WXB老师教你《10分钟高效休息术》课程（完结）压力大的可以看看
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文件创建时间： 2022-02-12 16:41:18
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21【训练营】第二十一日：深度睡眠_.mp4
20【训练营】第二十日：找到动静相宜的身心状态_.mp4
19【训练营】第十九日：找到超然觉知_.mp4
18【训练营】第十八日：巩固身心放松_.mp4
17【训练营】第十七日：身心和谐_.mp4
16【训练营】第十六日：净化浑浊能量_.mp4
15【训练营】第十五日：巩固身心放松_.mp4
14【训练营】第十四日：深度睡眠_.mp4
13【训练营】第十三日：在平静的感觉中休息_.mp4
12【训练营】第十二日：澄净浮动的思虑_.mp4
12【理论课】让幸福感成为生活的常态_.pdf
12【理论课】让幸福感成为生活的常态_.mp4
11【训练营】第十一日：驱除负面能量_.mp4
11【理论课】能量香气解析，香气的隐喻_.pdf
11【理论课】能量香气解析，香气的隐喻_.mp4
10【训练营】第十日：感知身心平静与专注_.mp4
10【理论课】五感连觉放松_.pdf
10【理论课】五感连觉放松_.mp4
09【训练营】第九日：由外向内收摄注意力_.mp4
09【理论课】身体实验室_.pdf
09【理论课】身体实验室_.mp4
08【训练营】第八日：身体、呼吸、意念统一秩序_.mp4
08【理论课】创造好睡眠_.pdf
08【理论课】创造好睡眠_.mp4
07【训练营】第七日：深度睡眠_.mp4
07【理论课】远离情绪压力困扰的终极秘笈_.pdf
07【理论课】远离情绪压力困扰的终极秘笈_.mp4
06【训练营】第六日：身心连接_.mp4
06【理论课】打破预设_.pdf
06【理论课】打破预设_.mp4
05【训练营】第五日：培养身体专注_.mp4
05【理论课】切换模式转化压力_.pdf
05【理论课】切换模式转化压力_.mp4
04【训练营】第四日：唤醒身体觉知_.mp4
04【理论课】寻找深入自我的路径_.pdf
04【理论课】寻找深入自我的路径_.mp4
03【训练营】第三日：净化呼吸_.mp4
03【理论课】为什么说不会休息的人，根本不会工作？_.mp4
03【理论课】为什么说不会休息的人，根本不会工作？_.pdf
02【训练营】第二日：伸展呼吸_.mp4
02【理论课】如何重新构建你的休息系统_.pdf
02【理论课】如何重新构建你的休息系统_.mp4
01【训练营】第一日：感觉呼吸_.mp4
01【理论课】什么是有效的休息？_.pdf
01【理论课】什么是有效的休息？_.mp4
00课前须知_常规问题汇总_.pdf
00发刊词：为什么越优秀的领导者越会休息_.pdf
00发刊词：为什么越优秀的领导者越会休息_.mp4
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