缓解社交焦虑建立自信职场高敏感社交训练营
42216文件名称： 缓解社交焦虑建立自信职场高敏感社交训练营网2_共：5.42GB
文件总数量： 60条
压缩文件数量： 0条
压缩文件比： 0%
疑似加密文件： 0条(需要授权播放的文件)
文件创建时间：
目录：【缓解社交焦虑建立自信职场高敏感社交训练营/职场高敏感社交训练营第四期（3.28号KK）】
2.1、童年创伤和心理解离_ev.mp4
12.8、高敏感的表现和大脑机制_ev.mp4
36.30、四步有效行动建立自信_ev.mp4
31.25、升级高敏感大脑，学会判断“内心戏”的合理X_ev.mp4
27.21、社交焦虑中的认知调整_ev.mp4
10.6、处理讨好行为背后的焦虑_ev.mp4
29.23、用双向沟通提升你的沟通技巧_ev.mp4
37.31、冲破恐惧，实现行动的四个步骤_ev.mp4
14.10、如何克服感觉过敏_ev.mp4
8.贴标签冥想_ev.mp4
15.2-害羞冥想_ev.mp4
28.22、建立信任和有效沟通_ev.mp4
11.7、走出讨好的习惯陷阱_ev.mp4
18.14、走出害羞的恶X循环（讲几个方法帮你减少害羞）_ev.mp4
17.11、害羞不是因为缺乏社交技巧_ev.mp4
3.静观呼吸冥想_ev.mp4
7.4、讨好型人格的表现和成因_ev.mp4
16.5-扎根冥想_ev.mp4
19.12、自卑到自信的转变_ev.mp4
26.20、社交中的应该们和完美主义_ev.mp4
25.19、如何正确沟通和倾听_ev.mp4
32.26、如何正确表达情绪_ev.mp4
21.15、羞耻感和自豪——一枚硬币的两面_ev.mp4
35.29、如何管理自己的愤怒和应对他人的愤怒_ev.mp4
33.28、如何正确应对人际冲突_ev.mp4
4.2、社交焦虑背后的知行失衡_ev.mp4
6.4-慈爱冥想_ev.mp4
22.16、如何应对批评和敌意_ev.mp4
目录：【缓解社交焦虑建立自信职场高敏感社交训练营/职场高敏感社交训练营第三期（2.28KK）】
20.4-慈爱冥想_ev.mp4
13.10、讲几个方法帮你减轻害羞_ev.mp4
33.27、如何管理自己的愤怒和应对他人的愤怒_ev.mp4
12.11、害羞不是因为缺乏社交技巧_ev.mp4
36.5-扎根冥想_ev.mp4
26.20、社交焦虑中的认知调整_ev.mp4
1.1、社交焦虑中的知行失衡_ev.mp4
11.8、如何克服感官过敏_ev.mp4
40.新更新：升级高敏感大脑，学会判断“内心戏”的合理X_ev.mp4
17.12、自卑到自信的转变_ev.mp4
18.13、羞耻和自豪：硬币的两面_ev.mp4
7.1-倾听冥想_ev.mp4
8.8-正念呼吸_ev.mp4
9.3-贴标签冥想_ev.mp4
14.静观呼吸冥想_ev.mp4
3.3、处理讨好行为背后的焦虑_ev.mp4
19.14、如何应对批评和敌意_ev.mp4
6.6、高敏感的表现和大脑机制（为什么更容易焦虑）_ev.mp4
23.17、社交中的应该们和完美主义_ev.mp4
24.18、如何正确沟通和倾听【调整社交焦虑中的认知扭曲】_ev.mp4
15.2-害羞冥想_ev.mp4
30.24、如何正确表达情绪_ev.mp4
28.22、建立信任和有效沟通_ev.mp4
32.26、如何处理人际冲突_ev.mp4
29.23、提升你的沟通技巧_ev.mp4
34.28、四步有效建立自信_ev.mp4
2.2、讨好型人格的表现和成因_ev.mp4
38.30、冲破恐惧，实现行动的4个步骤_ev.mp4
4.5、走出讨好的习惯陷阱（更新版）_ev.mp4
37.9-圆满身体冥想_ev.mp4
5.4、直播答疑专场一_ev.mp4
22.16、童年创伤和心理解离_ev.mp4
页:
[1]