某课堂《足球零基础教学》适合初学者也适合精进技术的足球爱好者_4.67GB
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文件创建时间：2024-07-31 08:45:45
目录：【某课堂《足球零基础教学》适合初学者也适合精进技术的足球爱好者】
35掷界外球的规则.mp4
37守门员如何扑救.mp4
18鸽式控球.mp4
24踩单车动作.mp4
23如何进行人球分过.mp4
34如何用胸部停球.mp4
45提高控球能力.mp4
03运动前有氧热身练习.mp4
39门将如何开大脚抛踢球解围.mp4
08如何用脚背射门.mp4
02踢足球前的肌肉热身运动.mp4
50编织足球球网.mp4
15如何进行短传.mp4
46用脚颠球.mp4
05踢足球前的四肢伸展运动.mp4
09弧线球射门.mp4
25如何做假动作.mp4
38守门员如何进行手抛球.mp4
12如何踢点球.mp4
26快速切球.mp4
22如何在对手两腿间传球.mp4
30如何控制地滚球.mp4
41认识防守犯规动作.mp4
13如何进行头球.mp4
36如何发远距离界外球.mp4
28脚内侧运球过人.mp4
01了解足球比赛的基本规则.mp4
42提高传球的准确X.mp4
06踢足球前的技术X练习.mp4
40足球防守.mp4
09.1用脚外侧踢球.mp4
11罚直接任意球.mp4
14如何跳起完成头球.mp4
04踢足球前的肌肉拉伸.mp4
17如何传中.mp4
27如何使用回旋动作_Ma赛回旋.mp4
07用脚内侧射门.mp4
32如何控制方向来球.mp4
20如何用脚后跟传球.mp4
19如何进行二过一.mp4
29向后拉球变向.mp4
31控制空中传球.mp4
33如何盘带_盘球带球.mp4
16如何完成长距离传球.mp4
47认识防守犯规动作-足球教程.mp4
43提高盘球技巧.mp4
48利用废弃塑料制品自制足球.mp4
21挑球过顶过人_彩虹过人.mp4
10如何挑球.mp4
49利用pvc管自制足球球门.mp4
44头球练习.mp4
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