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情绪减压能量包:用心理轻松生活【完结】_ven_共:767.38 MB
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2020-4-14 09:01:44
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情绪减压能量包:用心理轻松生活【完结】_ven_共:767.38 MB
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文件创建时间:
2021-3-10 12:58:06
目录:【情绪减压能量包:用心理轻松生活【完结】】
目录:【情绪减压能量包:用心理轻松生活【完结】】
【彩蛋课】为什么你会对初恋念念不忘?【情绪与原型】.mp3 [11.01MB]
【彩蛋课】你听过的歌曲,藏着你成长的秘密【情绪记忆】.mp3 [12.19MB]
026.如何如坏情绪相处,活出完整的自己?.mp3 [58.08MB]
025.理解焦虑与恐惧,6个步骤走出生活焦虑.mp3 [58.43MB]
024.理解痛苦与愤怒,不再用别人的错误惩罚自己.mp3 [55.10MB]
023.走出抑郁与绝望,重拾对生活的信心.mp3 [58.05MB]
022.从哀伤到感恩:如何面对我的丧失?.mp3 [50.54MB]
021.应对“坏情绪”的3种新技能与7个步骤.mp3 [49.58MB]
020.重新认识“负面情绪”,学习倾听我们的“坏情绪”.mp3 [47.67MB]
019.如何改变负面的情绪认知?.mp3 [13.02MB]
018.如何应对过激情绪、增加情绪连接?.mp3 [19.37MB]
017.情绪管理是如何发生的?.mp3 [23.91MB]
016.情绪表达中要注意什么?.mp3 [13.83MB]
015.经典案例解析--如何表达自己的情绪.mp3 [17.41MB]
014.如何以合适的方式表达自己的真实情绪?.mp3 [22.53MB]
013.为什么我难以向别人表达情绪?.mp3 [18.00MB]
012.如何唤醒更高.层的接纳——“自悯”?.mp3 [21.40MB]
011.如何去练习情绪接纳?.mp3 [19.73MB]
010.为什么我们难以接纳负面情绪?.mp3 [19.86MB]
009.如何建立良好的社会支持系统?.mp3 [20.33MB]
008.如何从生理和心理层面调节情绪?.mp3 [17.25MB]
007.如何正确认识负面情绪?.mp3 [17.01MB]
006.情绪理解的高阶技巧.mp3 [12.93MB]
005.情绪理解的初阶技巧.mp3 [29.32MB]
004.我们是如何理解自己与他人的情绪的?.mp3 [20.78MB]
003.如何唤醒更高.层的接纳—“自悯”?.mp3 [21.62MB]
002.初级情绪及其背后的心理需求.mp3 [24.97MB]
001.情绪的功能与分类.mp3 [13.31MB]
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失忆i
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2020-4-14 09:01:48
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http://pan.qqq0.com/file/488067-437485272
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