WXB老师教你《10分钟高效休息术》课程（完结）压力大的可以看看

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文件名称：	WXB老师教你《10分钟高效休息术》课程（完结）压力大的可以看看VJ_共：728.42MB
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文件创建时间：	2022-02-12 16:41:18

目录：【WXB老师教你《10分钟高效休息术》课程（完结）压力大的可以看看】
    21【训练营】第二十一日：深度睡眠_.mp4[25.71MB]
    20【训练营】第二十日：找到动静相宜的身心状态_.mp4[23.85MB]
    19【训练营】第十九日：找到超然觉知_.mp4[24.11MB]
    18【训练营】第十八日：巩固身心放松_.mp4[25.29MB]
    17【训练营】第十七日：身心和谐_.mp4[20.64MB]
    16【训练营】第十六日：净化浑浊能量_.mp4[20.63MB]
    15【训练营】第十五日：巩固身心放松_.mp4[22.22MB]
    14【训练营】第十四日：深度睡眠_.mp4[25.81MB]
    13【训练营】第十三日：在平静的感觉中休息_.mp4[20.59MB]
    12【训练营】第十二日：澄净浮动的思虑_.mp4[20.54MB]
    12【理论课】让幸福感成为生活的常态_.pdf[2.68MB]
    12【理论课】让幸福感成为生活的常态_.mp4[19.70MB]
    11【训练营】第十一日：驱除负面能量_.mp4[22.14MB]
    11【理论课】能量香气解析，香气的隐喻_.pdf[4.17MB]
    11【理论课】能量香气解析，香气的隐喻_.mp4[19.94MB]
    10【训练营】第十日：感知身心平静与专注_.mp4[18.19MB]
    10【理论课】五感连觉放松_.pdf[3.17MB]
    10【理论课】五感连觉放松_.mp4[19.90MB]
    09【训练营】第九日：由外向内收摄注意力_.mp4[18.00MB]
    09【理论课】身体实验室_.pdf[3.90MB]
    09【理论课】身体实验室_.mp4[21.69MB]
    08【训练营】第八日：身体、呼吸、意念统一秩序_.mp4[19.95MB]
    08【理论课】创造好睡眠_.pdf[3.16MB]
    08【理论课】创造好睡眠_.mp4[17.43MB]
    07【训练营】第七日：深度睡眠_.mp4[27.57MB]
    07【理论课】远离情绪压力困扰的终极秘笈_.pdf[3.22MB]
    07【理论课】远离情绪压力困扰的终极秘笈_.mp4[20.74MB]
    06【训练营】第六日：身心连接_.mp4[16.42MB]
    06【理论课】打破预设_.pdf[3.19MB]
    06【理论课】打破预设_.mp4[20.90MB]
    05【训练营】第五日：培养身体专注_.mp4[16.64MB]
    05【理论课】切换模式转化压力_.pdf[2.67MB]
    05【理论课】切换模式转化压力_.mp4[17.01MB]
    04【训练营】第四日：唤醒身体觉知_.mp4[18.34MB]
    04【理论课】寻找深入自我的路径_.pdf[2.83MB]
    04【理论课】寻找深入自我的路径_.mp4[21.41MB]
    03【训练营】第三日：净化呼吸_.mp4[16.43MB]
    03【理论课】为什么说不会休息的人，根本不会工作？_.mp4[18.55MB]
    03【理论课】为什么说不会休息的人，根本不会工作？_.pdf[2.94MB]
    02【训练营】第二日：伸展呼吸_.mp4[16.42MB]
    02【理论课】如何重新构建你的休息系统_.pdf[3.48MB]
    02【理论课】如何重新构建你的休息系统_.mp4[21.09MB]
    01【训练营】第一日：感觉呼吸_.mp4[18.92MB]
    01【理论课】什么是有效的休息？_.pdf[3.61MB]
    01【理论课】什么是有效的休息？_.mp4[20.68MB]
    00课前须知_常规问题汇总_.pdf[1.34MB]
    00发刊词：为什么越优秀的领导者越会休息_.pdf[1.73MB]
    00发刊词：为什么越优秀的领导者越会休息_.mp4[8.64MB]