21天精力提升计划（完结）音频文档资料望_共：260.28MB
20603文件名称： 21天精力提升计划（完结）音频文档资料望_共：260.28MB
文件总数量： 51条
压缩文件数量： 0条
压缩文件比： 0%
疑似加密文件： 0条(需要授权播放的文件)
文件创建时间： 2020-12-3 15:44:42
目录：【21天精力提升计划（完结）】
目录：【21天精力提升计划（完结）】
第21课第3周总结.pdf
第20课主动切换，永远不要把自己消耗一空_.pdf
第20课主动切换，永远不要把自己消耗一空_.mp3
第19课从能睡到会睡，保证精力得到充分的恢复.mp3
第19课从能睡到会睡，保证精力得到充分的恢复.pdf
第18课怎样运动才能让你越锻炼越有精力？.pdf
第18课怎样运动才能让你越锻炼越有精力？.mp3
第17课高精力饮食：为体能添柴加火的正确方式.pdf
第17课高精力饮食：为体能添柴加火的正确方式.mp3
第16课用好“精力缓冲阀”，强化全天的精力续航.pdf
第16课用好“精力缓冲阀”，强化全天的精力续航_.mp3
第16课（资料）-一ri精力缓冲阀_.docx
第15课寻求“良性压力”，刺激精力储备提升.pdf
第15课寻求“良性压力”，刺激精力储备提升.mp3
第14课第2周总结.pdf
第13课锻炼“心理韧性”，减少负面情绪消耗.mp3
第13课锻炼“心理韧性”，减少负面情绪消耗.pdf
第13课-情绪事件重估表.docx
第12课启动“积极情绪”，建立良性精力循环_.mp3
第12课启动“积极情绪”，建立良性精力循环.pdf
第12课-积极情绪启动清单.docx
第11课设定“事件边界”，轻松提升50%的精力使用效率.pdf
第11课设定“事件边界”，轻松提升50%的精力使用效率.mp3
第10课资料（第10课）-决策平衡清单.docx
第10课控制“决策消耗”，避免精力被过多选择无谓浪费_.mp3
第10课控制“决策消耗”，避免精力被过多选择无谓浪费.pdf
第09课思维意志力：如何维持更长时间的专注？.mp3
第09课思维意志力：如何维持更长时间的专注？_.pdf
第08课资料（第8课）-专注控制因素检核表.docx
第08课调节内外部控制因素，合理分配注意力资源.pdf
第08课调节内外部控制因素，合理分配注意力资源.mp3
第07课第1周总结.pdf
第06课如何优化目标让它给你带来动力？.pdf
第06课如何优化目标让它给你带来动力？.mp3
第05课一个能提升你精力水平的目标是什么样的？.mp3
第05课一个能提升你精力水平的目标是什么样的？_.pdf
第04课如何把理想的精力分配落地到行动？.pdf
第04课如何把理想的精力分配落地到行动？.mp3
第03课用“价值排序”把目标意义感变得具体清晰_.mp3
第03课用“价值排序”把目标意义感变得具体清晰.pdf
第03课价值-行为解锁表.pptx
第02课你的精力从哪里来_.pdf
第02课你的精力从哪里来.mp3
第01课精力状况自测表.pdf
第01课测一测你的精力状况.mp3
第01课测一测你的精力状况.pdf
00课前须知开启你的精力管理学习之旅.pdf
00发刊词：是时候开始管理你的精力了.mp3
00发刊词：是时候开始管理你的精力了.pdf
00课前必看.doc
00后续更新请添加裸_daidai_.jpg
页:
[1]