赛普健身学院私教课程视频资源天_共：1011.08MB
21068文件名称： 赛普健身学院私教课程视频资源天_共：1011.08MB
文件总数量： 22条
压缩文件数量： 0条
压缩文件比： 0%
疑似加密文件： 0条(需要授权播放的文件)
文件创建时间： 2020-12-23 05:09:40
目录：【赛普健身学院私教课程】
目录：【赛普健身学院私教课程】
目录：【赛普健身学院私教课程/胸部训练】
第十一期：胸大肌训练之平板卧推.mp4
第十三期：胸大肌训练之龙门架十字夹胸_.mp4
第十二期：胸大肌训练之上斜板卧推.mp4
目录：【赛普健身学院私教课程/腿部训练】
第十期：小腿三头肌训练之站姿杠铃提踵.mp4
第七期：腿部训练之杠铃负重深蹲.mp4
第九期：腘绳肌训练之杠铃直腿硬拉_.mp4
第八期：股四头肌训练之弓步蹲.mp4
目录：【赛普健身学院私教课程/肩部训练】
第十九期：三角肌训练之站姿哑铃侧平举.mp4
第十八期：三角肌训练之杠铃推肩.mp4
第二十期：三角肌训练之哑铃俯身飞鸟.mp4
目录：【赛普健身学院私教课程/肱三头肌训练】
进阶教程二：打造完美肱三头肌.mp4
第五期：肱三头肌训练之哑铃臂屈伸_.mp4
第四期：肱三头肌训练之仰卧杠铃臂屈伸.mp4
第六期：肱三头肌训练之龙门架高位下压.mp4
目录：【赛普健身学院私教课程/肱二头肌训练】
第一期：肱二头肌训练之站姿杠铃弯举.mp4
第三期——肱二头肌训练之龙门架弯举.mp4
第二期：肱二头肌训练之牧师凳弯举.mp4
目录：【赛普健身学院私教课程/各部位拉伸教学】
第二十一期：各部位拉伸动作.mp4
目录：【赛普健身学院私教课程/腹部训练】
第十七期：腹肌训练龙门架卷腹_.mp4
第十六期：腹肌训练之卷腹动作.mp4
目录：【赛普健身学院私教课程/背部训练】
第十五期：背部训练之杠铃屈腿硬拉.mp4
第十四期：背阔肌训练之引体向上.mp4
页:
[1]