【最全】中医穴位养生法音频00_共：340.56MB
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目录：【【最全】中医穴位养生法】
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240侠白穴——清降肺浊，润脾除燥_.m4a
239少商穴——清热利咽、解表清热.m4a
238yin陵泉穴——谷雨后湿气增，祛湿找此穴.m4a
237睛明穴——治疗眼部疾病.m4a
236太渊穴——补肺益气，止咳化痰.m4a
235经渠穴——适用于各种呼吸系统疾病.m4a
234昆仑穴——散热化气_.m4a
233膻中穴——专治“不开心”.m4a
232安眠穴——安眠安眠，安睡入眠_.m4a
231ri月穴——缓解治疗呕吐、胀满.m4a
230身柱穴——宣肺止咳，宁神解痉.m4a
229太白穴——生发肺性阳气.m4a
228中封穴——清泄肝胆，通利下焦，舒筋通络.m4a
227鱼际穴——促进血液循环，强化身体新Chen代谢.m4a
226大赫穴——益肾助阳.m4a
225内关穴——宁心安神、理气止痛_.m4a
224睛明穴、光明穴——眼睛干痛按这里，明目止痛效果好.m4a
223天突穴——吸热生气.m4a
222照海穴——滋肾清热，缓解嗓子疼痛_.m4a
221瞳子髎穴——去除眼角皱纹.m4a
220风池穴——祛风解毒.m4a
219商阳穴——旺盛气血，延缓衰老.m4a
218痛经怎么办快速止痛？——缓解痛经的穴位_.m4a
217天溪穴——丰胸按摩的重要穴位.m4a
216申脉穴——辗转反侧时的催眠剂.m4a
215人中穴——治疗慢性鼻炎_.m4a
214人中穴——重要的急救穴位.m4a
213飞扬穴——治疗腰腿疾病，健步如飞.m4a
212有眼袋毁颜值！中医按摩穴位有效消除.m4a
211三yin交穴——按这里让你精神百倍.m4a
210按揉手上1个穴位——颈椎、胸椎、腰椎就不疼了.m4a
209滑肉门穴——祛痰湿、减肥.m4a
208神门穴——帮助入眠.m4a
207大陵穴——镇惊安神、清心通络.m4a
206步廊穴——宽胸、利气、降逆_.m4a
205鹤顶穴——祛风除湿，通利关节.m4a
204丰隆穴——化痰、减肥消脂.m4a
203眉冲穴——利目窍、散风清热、镇痉宁神.m4a
202带脉穴——排毒养颜，消除腹部脂肪_.m4a
201俞府穴——止咳平喘、和胃降逆.m4a
200隐白穴——调血统血，清心宁神.m4a
199鱼际穴——清宣肺气，清热利咽_.m4a
198翳明穴——明目聪耳、宁心安神.m4a
197云门穴——止咳平喘、清肺除烦、通利关节.m4a
196耳门穴——开窍聪耳，泄热活络_.m4a
195阳池穴——生发阳气，沟通表里.m4a
194劳宫穴——提神醒脑、清心安神，助睡眠.m4a
193劳宫穴——治疗血压骤升症.m4a
192天牖穴——清头明目，改善头部血液循环.m4a
191璇玑穴——宽胸利肺、止咳平喘.m4a
190水分穴——健脾化湿、利水消肿_.m4a
189曲骨穴——治前列腺炎，利通小便.m4a
188神庭穴——清头散风、镇静安神.m4a
187上星穴——熄风清热、宁神通鼻_.m4a
186龈交穴——开窍.m4a
185玉枕穴——清热明目、通经活络_.m4a
184章门穴——治疗脾之虚症和肝之实症_.m4a
183神门穴——养心安神第一穴.m4a
182极泉穴——适合老年人的心脏保养穴.m4a
181彧中穴——利气、平喘_.m4a
180揉开脚底一条线——预防老年痴呆.m4a
179素髎穴——清热消肿、通利鼻窍.m4a
178陶道穴——清热解表，宁神截疟.m4a
177地机穴——治疗痛经.m4a
176刮手指——远离多种病痛_.m4a
175少冲穴——生发心气，清热熄风，醒神开窍、祛风止痉_.m4a
174浮白穴——治疗熬夜失眠造成的白发.m4a
173头维穴——清头明目，安神利窍.m4a
172伏兔穴——治疗腰椎间盘突出、腰痛腿疼、腰肌劳损.m4a
171四白穴——改善视力、防治眼疾_.m4a
170膏肓穴——运动膏肓穴，除一身疾.m4a
169夏季排毒，打通拥堵点.m4a
168大敦穴——缓解焦躁情绪.m4a
167湿气是如何形成的_.m4a
166叩天钟——古代盛行的一种养生术.m4a
165天枢穴——调整肠胃、理气健脾.m4a
164缺盆穴——治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛.m4a
163光明穴——防治老花眼.m4a
162商丘穴——保养乳腺，提高受孕机会_.m4a
161脑户穴——醒神开窍、平肝熄风.m4a
160廉泉穴——利喉舒舌、消肿止痛_.m4a
159巨阙穴——治疗口腔溃疡.m4a
158目窗穴——治疗近视.m4a
157天鼎穴——利咽喉，清肺气_.m4a
156瞬间强肾法.m4a
155渊腋穴——缓解治疗上肢麻痹、腋下肿.m4a
154一招缓解着急上火，头晕头痛.m4a
153yin市穴——Wen下焦，散寒除湿；通经络，强腰膝，利关节_.m4a
152鱼腰穴——消除眼部水肿、黑眼圈.m4a
151下廉穴——平肝潜阳，调理肠胃，通经活络.m4a
150桥弓穴——有很好的降压效果.m4a
149极泉穴——治疗心悸心慌、胃胀.m4a
148太阳穴——清肝明目，通络止痛.m4a
147脆弱又重要的太阳穴.m4a
146肘髎穴——舒筋活络，治疗肘臂部痪痛.m4a
145里内庭穴——镇惊安神，消食导滞.m4a
144大陵穴——口气大的特效穴.m4a
143蠡沟穴——舒肝理气，调经止带_.m4a
142腰阳关穴——专门治疗腰部疾病.m4a
141拍打小腿，保持此处畅通，强身御病.m4a
140八髎——妇科问题的终结者.m4a
139犊鼻穴——缓解膝盖怕凉、酸痛.m4a
138ri搓谷道一百遍，消除疾病又延年.m4a
137兑端穴——淡化唇纹，使双唇紧致平滑.m4a
136筋缩穴——缓解治疗胃痉挛，各种抽筋.m4a
135神藏穴——收敛神气，安神定志.m4a
134拍打身体，缓解治疗咳嗽.m4a
133八邪穴——治疗手关节疾病、头痛、手脚冰冷等.m4a
132胆囊穴——疏肝利胆_.m4a
131如何养“精、气、神”？.m4a
130青灵穴——运化心血、理气止痛，宽胸宁心.m4a
129关元穴——收敛阳气、培补元气.m4a
128大包穴——解秋乏，平补脾胃.m4a
127大钟穴——醒神健脑、大脑保健.m4a
126居髎穴——益肾强健、舒筋活络.m4a
125小海穴——清热止痛、安神定志、清热祛风.m4a
124地五会穴——利胸胁、消乳肿；散风清热、舒肝消肿.m4a
123下脘穴——助消化，塑造迷人身材.m4a
122本神穴——缓解头痛，小儿惊风.m4a
121按揉5个穴位，改善女性贫血体质.m4a
120太溪穴——肾经的大补穴.m4a
119早生华发——2个按摩方法改善.m4a
118陷谷穴——消除孕妇下肢浮肿.m4a
117陶道穴——显著改善肺功能.m4a
116丝竹空穴——消除眼部皱纹_.m4a
115石门穴——健肾固精，改善胃肠功能.m4a
114水突穴——缓解咽喉肿痛、咳嗽.m4a
113秋乏，疲劳想睡觉——2个穴位恢复精神，战胜疲劳.m4a
112幽门穴——缓解恶心，呕吐.m4a
111太溪穴——体内冰雪化为春天的涓涓细流_.m4a
110大迎穴——消除脸部双下巴、脸部浮肿.m4a
109夹脊法——头不晕了、背不痛了、人不累了.m4a
108迎香穴——鼻炎不用慌，一个动作能解决.m4a
107少泽穴——五指疼痛.m4a
106承扶穴——改善臀部肥胖、肌肉松弛.m4a
105巨骨穴——散结消肿，治疗肩背疼痛_.m4a
104风市穴——提高记忆思维.m4a
103风市穴——治疗消化不良.m4a
102气舍穴——治疗肠胃功能不良引起的症状.m4a
101曲鬓穴——对血管性的头部疼痛有很好的调理作用.m4a
100颊车穴——周正脸部，缓解口眼歪斜.m4a
099耳和髎穴——祛风通络，消肿止痛.m4a
098地仓穴——治疗三叉神经痛.m4a
097支正穴——安神定志，缓解神经衰落.m4a
096穴位按摩要点之——把握力度.m4a
095阳白穴——清利头目，祛风泄热.m4a
094长强穴——调理痔疮最重要的穴位.m4a
093颔厌穴——改善眼睛酸痛，视力模糊等.m4a
092三焦俞穴——调三焦，利水强腰.m4a
091中冲穴——预防疲劳.m4a
090yin谷穴——缓解改善女性妇科病，如月经量过多、白带异常.m4a
089阳谷穴——促进人体新Chen代谢，协调脏腑功能.m4a
088膻中穴——年轻人按气机顺畅，老人按疏通血管_.m4a
087天溪穴——治疗缓解胸部疼痛、胸闷.m4a
086郄门穴——用于治疗心脏疾病，可安定精神.m4a
085肾气足，百病消_.m4a
084养肝护肝，赶走黄褐斑_.m4a
083臑会穴——治疗颈肩部的不适_.m4a
082风门穴——调理初期感冒的重要穴位.m4a
081转动手腕、脚腕，打通淤堵，疏通12条经络.m4a
080彧中穴——宽胸理气，增强心肺功能.m4a
079水泉穴——消水肿，治疗小便不利.m4a
078中枢穴——健脾利湿、清热止痛.m4a
077年少不养膝，老大徒伤悲.m4a
076犊鼻穴——缓解膝关节及小腿疾病.m4a
075正营穴——清热头目，疏风止痛_.m4a
074浮郄穴——改善臀部麻木.m4a
073脾俞穴——保障脾脏运化水湿功能正常_.m4a
072大杼穴——治疗颈椎病_.m4a
071三阳络穴——舒筋通络，开窍镇痛，聪耳利音.m4a
070外关穴——清热解表，通经活络.m4a
069肓俞穴——加速新Chen代谢，消除腰腹赘肉.m4a
068按摩三处，养足气血不显老.m4a
067养颜首养心，一个美人年轻穴_.m4a
066甩手功——适用面广、操作简单、针对疾病多的保健法.m4a
065按摩5大穴位消除眼袋等问题.m4a
064寒冬来临，养好五脏之气.m4a
063养生小动作——踮脚尖.m4a
062如何快速找准穴位_.m4a
061思忧过度入睡难、早醒——揉手一处，动脚一处.m4a
060天宗穴——肩重，肘臂痛，不可举，天宗主之.m4a
059肩髎穴——缓解剧烈运动，提重物后肩膀酸痛，手臂无法上举.m4a
058阳虚体质症状以及对应方法.m4a
057yin虚体质症状以及对应方法.m4a
056湿热体质症状以及对应方法.m4a
055痰湿体质症状以及对应方法.m4a
054气郁体质症状以及对应方法_.m4a
053气虚体质症状以及对应方法.m4a
052血淤体质、特禀体质以及平和体质_.m4a
051然谷穴——健脾胃，助消化.m4a
050足三里——正确取穴才有效果.m4a
049肝经—与情志活动关系尤为密切.m4a
048大道至简，一招一式养五脏.m4a
047站桩快速补气血.m4a
046人体十二时辰.m4a
045八虚拍击法之拍打肘窝.m4a
044八虚拍打法之拍打两腋.m4a
043八虚拍打法之拍打两髀.m4a
042八虚拍打法之拍打两腘.m4a
041寒从脚下起，病从脚底除.m4a
040液门穴——干燥症的克星，天干物燥不害怕_.m4a
039阳池穴——聚集阳气，不再怕冷.m4a
038风府配风池——为人体筑起一道坚实的“防风墙”.m4a
0373招解决3种腿粗.m4a
036中医不传之秘的养容术《天地相合》_.m4a
035承光穴——改善目视不清_.m4a
034腰阳关穴——补充腰部阳气，缓解腰酸腰痛.m4a
033按摩4个穴位快速瘦脸.m4a
032天柱穴——强筋骨，治疗肩膀僵硬酸痛.m4a
031冲阳穴——补胃、暖胃、护胃.m4a
030丘墟、昆仑——缓解疲劳，清晰头脑，敏捷思维.m4a
029艾灸小腿——扶阳、散寒、逐瘀.m4a
028不同失眠症状拍打不同经络.m4a
027金门穴——醒脑安神，通经活络.m4a
026附分穴——改善背部僵直.m4a
025天牖穴——改善头部血液循环.m4a
024飞扬穴——缓解腿部疲劳.m4a
023厉兑穴——强健胃部功能.m4a
022支沟穴——改善便秘.m4a
021完骨穴——缓解偏头痛，眩晕，脑充血，失眠.m4a
020阳辅穴——强健腰肾功能.m4a
019曲泉穴——肝之虚症，曲泉补之.m4a
018腹结穴——主要用于腹部疾病_.m4a
017心俞穴——心脏的守护神.m4a
016箕门穴——改善泌尿生殖系统疾病.m4a
015颔厌穴——清热疏风，通络止痛_.m4a
014条口穴——下肢疾病寻条口.m4a
013养老穴——老年人的养生大穴.m4a
012肺俞穴——解表宣肺、肃降肺气、止咳平喘_.m4a
011印堂穴——清头明目，通鼻开窍.m4a
010五脏之寒，心肝脾肺肾.m4a
009神门穴+三yin交穴——延缓女性衰老.m4a
008承扶穴——提臀塑形.m4a
007百虫窝穴——缓解冬季皮肤瘙痒.m4a
006承筋穴——缓解腿部抽筋_.m4a
0053招解决失眠烦恼.m4a
004健胃消食的养生穴位.m4a
003推拿三yin交穴到yin陵泉穴这条线——排除湿毒.m4a
002按摩要适量——穴位也怕“累”.m4a
001志室穴——男性朋友不能少的穴位_.m4a
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