八段锦：缓解上班族肩颈疼痛的健身操视频市_共：2.76GB
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文件创建时间： 2021-9-13 16:02:14
目录：【八段锦：缓解上班族肩颈疼痛的健身操】
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11.跟我一起完整地练习《八段锦》.mp4
10.收功：练功不收功等于白练功.mp4
09.配合经络疏通全身气血倍畅通【第八式：背后七颠百病消】.mp4
08.最近总健忘？可能是气力不足【第七式：攥拳怒目增气力】.mp4
07.常练这一式，提升肾功能【第六式：两手攀足固肾腰】.mp4
06.经常上火？常练这一招【第五式：摇头摆尾去心火】.mp4
05.注意了！这个地方有鼓胀，jing惕乳腺疾病【第四式：五劳七伤往后瞧】_.mp4
04.发际线上移？快来把脾胃养起来【第三式：调理脾胃需单举】.mp4
03.气虚到底是什么？一个小动作检查心肺功能【第二式：Zuo右开弓似射雕】.mp4
02.无名指上有青筋，jing惕肩颈问题【第一式：双手托天理三焦】_.mp4
01.预备片：磨刀不误砍柴工掌握细节事半功倍.mp4
00.发刊词：为什么要跟我学《八段锦》？_.mp4
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