几种游泳教程视频共：25.63GB
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文件创建时间： 2021-9-22 22:41:07
目录：【几种游泳教程】
目录：【几种游泳教程】
目录：【几种游泳教程/游泳教程】
教你学游泳.pdf
目录：【几种游泳教程/04蛙泳教学】
11游泳后的伸展运动_ZH_hd.mp4
10蛙泳_手臂划水动作练习_2_ZH_hd.mp4
09蛙泳_手臂划水动作练习_1_ZH_hd.mp4
08蛙泳_改善肩部和头部的入水动作_ZH_hd.mp4
07蛙泳_手臂和腿部的协调运动_ZH_hd_.mp4
06蛙泳_如何改善腿部蹬水动作_ZH_hd.mp4
05蛙泳_如何改善手臂划水动作_ZH_hd_.mp4
04蛙泳_基本游泳动作_ZH_hd.mp4
03入水技巧_ZH_hd.mp4
02游泳入门_游泳前下半身热身_ZH_hd.mp4
01游泳入门_游泳前上半身热身_ZH_hd.mp4
目录：【几种游泳教程/03仰泳教学】
12游泳后的伸展运动_ZH_hd.mp4
11仰泳_腿部打水提升练习_ZH_hd_.mp4
10仰泳_手臂划水动作提升练习_2_ZH_hd.mp4
09仰泳_手臂划水动作提升练习_1_ZH_hd.mp4
08仰泳_前滚翻转身_ZH_hd.mp4
07仰泳_改善腿部打水动作_ZH_hd.mp4
06仰泳_手臂划水动作_ZH_hd.mp4
05仰泳_头部姿势_ZH_hd_.mp4
04仰泳_游泳基本动作_ZH_hd.mp4
03入水技巧_ZH_hd.mp4
02游泳入门_游泳前下半身热身_ZH_hd_.mp4
01游泳入门_游泳前上半身热身_ZH_hd.mp4
目录：【几种游泳教程/02自由泳教学】
11游泳后的伸展运动_ZH_hd.mp4
10自由泳_打腿练习_ZH_hd.mp4
09自由泳_单臂划水_ZH_hd.mp4
08自由泳_如何翻滚转身_ZH_hd.mp4
07自由泳_如何换气_ZH_hd.mp4
06自由泳_打腿_ZH_hd.mp4
05自由泳_划水_ZH_hd_.mp4
04自由泳_基本动作介绍_ZH_hd.mp4
03入水技巧_ZH_hd.mp4
02游泳入门_游泳前下半身热身_ZH_hd.mp4
01游泳入门_游泳前上半身热身_ZH_hd_.mp4
目录：【几种游泳教程/01如何克服对水的恐惧】
22螺旋式游泳姿势_ZH_hd.mp4
21如何前倾入水和后倾入水_ZH_hd.mp4
20如何在水中取物_ZH_hd.mp4
19如何使用泳镜和游泳呼吸管_ZH_hd_.mp4
18戴脚蹼游泳_ZH_hd.mp4
17如何在水下翻跟斗_ZH_hd.mp4
16如何在水中倒立_ZH_hd.mp4
15基本游泳动作_避免呛水_ZH_hd.mp4
14基本游泳动作_呼吸基础练习_ZH_hd_.mp4
13基本游泳动作_呼吸_ZH_hd.mp4
12基本游泳动作_在水中游进_ZH_hd.mp4
11基本游泳动作_仰面漂浮_ZH_hd.mp4
10游泳入门_跳入水中_ZH_hd.mp4
09游泳入门_游过水中的障碍物_ZH_hd.mp4
08游泳入门_在深水区游动_ZH_hd.mp4
07游泳入门_在水中游动_ZH_hd.mp4
06游泳入门_如何面朝下漂浮在水面_ZH_hd_.mp4
05游泳入门_如何恢复站姿_ZH_hd.mp4
04游泳入门_把头浸入水中_ZH_hd_.mp4
03游泳入门_第一次下水_ZH_hd.mp4
02游泳入门_第一次接触水_ZH_hd.mp4
01游泳入门_如何克服对水的恐惧感_ZH_hd.mp4
目录：【几种游泳教程/游泳教程/游泳总汇】
目录：【几种游泳教程/游泳教程/4种游泳方式】
跟我学自由泳.rmvb
跟我学仰泳.rmvb
跟我学蛙泳.rmvb
跟我学碟泳_.rmvb
目录：【几种游泳教程/04蛙泳教学/05蛙泳自由泳24集】
【课时9】非常规练习法.flv
【课时8】蛙泳错误动作精析_.flv
【课时7】蛙泳的手脚配合.flv
【课时6】蛙泳的手部练习.flv
【课时5】蛙泳的腿部练习.flv
【课时4】蛙泳的水中平衡.flv
【课时3】蛙泳的呼吸.flv
【课时2】热身练习及身体痉挛的防治措施_.flv
【课时24】自由泳练习常犯错误十则.flv
【课时23】关于身体能力的开发.flv
【课时22】自由泳特殊练习法.flv
【课时21】自由泳能力的提高.flv
【课时20】身体姿态及水中位置的要.flv
【课时1】泳具介绍.flv
【课时19】自由泳手脚配合.flv
【课时18】自由泳上肢动作学习.flv
【课时17】自由泳腿部动作学习_.flv
【课时16】正确认识自由泳_.flv
【课时15】自由泳教程前言.flv
【课时14】现代科学中的游泳与心率.flv
【课时13】游进中身体下沉的原因.flv
【课时12】陆地力量训练方法.flv
【课时11】对溺水者的常规施救方法.flv
【课时10】蛙泳的提高与相关进阶.flv
目录：【几种游泳教程/游泳教程/游泳总汇/赠品】
目录：【几种游泳教程/游泳教程/游泳总汇/游泳教学视频17集】
9.rm
8.rm
7.rm
6.rm
5.rm
4.rm
3.rm
2.rm
17.rm
16.rm
15.rm
14.rm
13.rm
12.rm
11.rm
10.rm
1.rm
目录：【几种游泳教程/游泳教程/游泳总汇/游泳(完整教学教程)】
游泳转身技术_.rmvb
游泳学习视频-蛙泳常见错误.rm
游泳视频教程_游泳技术_影视_国外游泳教学_自由泳技术.rmvb
游泳教学-蛙泳.avi
游泳初学者教程.pdf
游泳(完整教学教程)_.rm
学游泳综合.rm
踩水.mp4
[鱼式游泳].Total.Immersion.Swimming.-.Four.Strokes.Made.Easy.avi
[伊恩·索普——泳装之下].I.Thorpe.Beneath.the.Suit.Strock_.avi
Men_s10k府llRace-2012OpenWaterNationalChampionship.mp4
09教育培训.教你学游泳.跟我学仰泳.rmvb
07教育培训.教你学游泳.跟我学碟泳.rmvb
06实战技巧.rm
04仰泳.avi
03蛙泳.avi
02蝶泳.avi
01基础练习_.rm
目录：【几种游泳教程/游泳教程/游泳总汇/婴幼儿游泳系列】
制定学龄前儿童夏季游泳方案.doc
怎样学游泳.扫描版_.pdf
幼儿游泳好处及注意事项.doc
幼儿游泳的好处和注意事项.doc
游泳转身技术详细介绍_.doc
游泳运动与身心健康.pdf
游泳学与练.pdf
游泳需要准备的衣物用具.doc
游泳入门捷径.pdf
游泳前后该如何饮食.doc
游泳教学DIY——游泳教学顺序.pdf
游泳教学DIY--游泳教学顺序.pdf
婴幼儿游泳的八大益处所在_.doc
新生儿游泳能提高智商.doc
新宝宝“冬泳”好处真不少.doc
图解游泳速成法.pdf
四种游泳姿势的动画图解.pdf
少儿游泳可促进骨骼发育.doc
如何指导1—3岁幼儿学游泳.doc
教婴儿游泳的11项措施.doc
教你学游泳.pdf
孩子游泳如何预防游泳病_.doc
儿童游泳要提防哪些病_.doc
儿童游泳安全指南.doc
宝宝为什么要学游泳.doc
4种游泳姿势.doc
目录：【几种游泳教程/游泳教程/游泳总汇/学游泳文字】
自由泳划水技术及呼吸配合练习?.pdf
自由泳腿部的技术训练.pdf
自由泳手脚配合和身体位置_.pdf
自由泳入水动作要点及注意问题_.pdf
自由泳交叉.pdf
自由泳划水提高技术.pdf
自由泳单侧呼吸的技战术要点.pdf
自腿速度决定底线速度.pdf
专家教你学游泳（下册）_.pdf
专家教你学游泳（上册）.pdf
怎样学游泳_.pdf
越柔软越快谈自由泳专项素质脚踝关节的柔韧性.pdf
游泳运动员的伸展练习?.pdf
游泳运动员核心力量训练的应用和探索.pdf
游泳运动员的陆上训练_.pdf
游泳运动的热身及赛前准备.pdf
游泳速成_.pdf
游泳时保持良好身体位置的要点及要注意的问题.pdf
游泳入门_.pdf
游泳就应该这么练台湾铁三选手呼吸训练指南.pdf
游泳救生解脱技术.pdf
游泳技法练习——91种提高游泳技术的练习方法_.pdf
游泳：必备基础&实用技巧_.pdf
游泳_.pdf
游泳_.pdf
游的快原理下_.pdf
游得快原理上.pdf
优秀运动员利用划频控速现状_.pdf
营养能否帮助对付肌肉抽筋?.pdf
要想游的省力切记关爱筋膜_.pdf
仰泳呼吸之间.pdf
现代游泳技术与训练发展方向.pdf
现代蛙泳机理.pdf
现代蛙泳的陆上训练.pdf
先学自由泳优点多2.pdf
先学自由泳优点多1.pdf
嬉水自学入门.pdf
无板自由泳打腿方法.pdf
我国竞技项目游泳核心力量训练的发展阶段和特征.pdf
问与答5.pdf
问与答2.pdf
问与答_.pdf
为什么游泳运动员需要爆发力训练.pdf
蛙泳腿部训练?.pdf
蛙泳配合技术及练习方法.pdf
蛙泳技术图解_.pdf
蛙泳的配合时机.pdf
探索成人学习游泳技术和方法四正确呼吸.pdf
探索成人学习游泳技术和方法三_.pdf
探索成人学习游泳技术和方法七流线型.pdf
探索成人学习游泳技术和方法六蹬壁水中平衡_.pdf
探索成人学习游泳技术和方法九仰泳.pdf
探索成人学习游泳技术和方法二.pdf
探索成人学习游泳技术和方法踩水与漂浮.pdf
探索成人学习游泳技术和方法八自由泳配合和分解游.pdf
谈谈公开水域自由泳鳄鱼眼技术.pdf
速成学游泳_.pdf
四种泳姿的常见问题_.pdf
水阻促成鞭状打腿.pdf
水下海豚腿简约5步教法.pdf
世界游泳冠军的自由泳技术转换.pdf
如何游好仰泳.pdf
如何提高你的核心力量.pdf
全方位增强腿动力之一提高脚踝柔韧性.pdf
全方位增强腿动力之二.水中打腿训练计划.pdf
轻松有效的鱼式游泳.pdf
爬泳技术图解.pdf
年轻运动员使用糖的最好方式?.pdf
年龄组运动员仰泳训练_.pdf
利用有氧爆发力训练提高游泳速度.pdf
竞技游泳中的力量训练_.pdf
教你学游泳_.pdf
教你学游泳.pdf
海尼斯《健身游泳》_.pdf
关于自由泳的一些问题.pdf
关于自由泳的手脚配合.pdf
关于自由泳打腿换气等_.pdf
关于自由泳打腿等几个问题.pdf
关于自由泳打腿.pdf
关于划水呼吸等问题.pdf
公开水域比赛应对恶劣天气.pdf
跟专家练游泳_.pdf
各种划水的区别.pdf
高速体验划水训练.pdf
高等学校体育教育专业教材游泳（修订版）_.pdf
多活50年系列图书游泳_.pdf
对仰泳技术的探讨_.pdf
对公开水域训练的体会.pdf
蝶泳手脚配合问题.pdf
蝶泳陆上训练.pdf
蝶泳技术与练习_.pdf
蝶泳技术图解_.pdf
蝶泳出发几个问题.pdf
鞭状运动之理论新说_.pdf
《游泳仰泳技术图解》_.pdf
《轻松有效的鱼式游泳》原版高清.pdf
8分钟蛙泳池边练习造就完美蛙泳_.pdf
目录：【几种游泳教程/游泳教程/游泳总汇/速泳】
[速泳－和摩西一起练蛙泳].USA.Swimming.Presents.SWIM.FAST.-.Breaststroke.with.Ed.Moses.and.Peter.Morgan.avi
[速泳－和菲尔普斯一同练蝶泳].Usa.Swimming.Presents.Swim.Fast.-.Butterfly.With.Michael.Phelps.and.Bob.Bowman.avi
[速泳－和本科一起练自由泳SwimFastFreestylewithLindsayBenko（中文字幕）.avi
目录：【几种游泳教程/游泳教程/游泳总汇/教你学游泳6集+教程】
教你学游泳.pdf
[教你学游泳（01—06集）_总6集].6实战技巧.rm
[教你学游泳（01—06集）_总6集].5学蝶泳.rm
[教你学游泳（01—06集）_总6集].4学自由泳.rm
[教你学游泳（01—06集）_总6集].3学仰泳_.rm
[教你学游泳（01—06集）_总6集].2学蛙泳.rm
[教你学游泳（01—06集）_总6集].1基础练习.rm
目录：【几种游泳教程/游泳教程/游泳总汇/安全游泳防溺水急救】
掌握心肺复苏技巧.mp4
幼儿防溺水教育.mp4
小学防溺水教育.mp4
危险水域0602.wmv
同伴溺水禁止盲目营救.mp4
拒绝野外游泳.mp4
高中防溺水教育.mp4
防溺水视频.mp4
防溺水教育动画_.mp4
不慎落水，怎么自救.mp4
安全学游泳_.mp4
目录：【几种游泳教程/游泳教程/游泳总汇/【知识】10分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用】
自由6.gif
自由5.gif
自由4.gif
游泳运动_.pdf
游泳教程.doc
游泳技巧图解_吴兆祥_安徽科学技术出版社_2010_.pdf
仰泳3.gif
仰泳2.gif
仰泳1.gif
图解游泳技巧_Wen宇红，许琦_福建科学技术出版社_2004.pdf
蝶泳3.gif
蝶泳2.gif
蝶泳1_.gif
【知识】10分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用_.doc
03.gif
02.gif
01.gif
目录：【几种游泳教程/游泳教程/游泳总汇/赠品/游泳冠军英语】
自由泳最佳教材(中英字幕)_执教：鲍曼、菲尔普斯和Huo夫.flv
Han国Han系游泳教学【自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳】四大泳姿.flv
海曼蝶泳教程一_.flv
菲尔普斯蝶泳示范教程.flv
俄罗斯版本蝶泳视频教程.flv
[伊恩·索普——泳装之下].I.Thorpe.Beneath.the.Suit.Strock.avi
[速泳－和摩西一起练蛙泳].USA.Swimming.Presents.SWIM.FAST.-.Breaststroke.with.Ed.Moses.and.Peter.Morgan.avi
[速泳－和菲尔普斯一同练蝶泳].Usa.Swimming.Presents.Swim.Fast.-.Butterfly.With.Michael.Phelps.and.Bob.Bowman_.avi
[速泳－和本科一起练自由泳SwimFastFreestylewithLindsayBenko（中文字幕）.avi
目录：【几种游泳教程/游泳教程/游泳总汇/赠品/英语成就世界冠军】
成就世界冠军系列之自由泳_.mp4
成就世界冠军系列之转身.mp4
成就世界冠军系列之仰泳.mp4
成就世界冠军系列之蛙泳.mp4
成就世界冠军系列之水下游泳技术.mp4
成就世界冠军系列之蝶泳.mp4
成就世界冠军系列之出发.mp4
成就世界冠军系列之PostureLineBalance.mp4
目录：【几种游泳教程/游泳教程/游泳总汇/赠品/花样游泳视频】
中国花样游泳队2006年多哈亚运会集体自由自选_标清.mp4
中国花样游泳队2005年世界游泳锦标赛集体自由自选_标清.mp4
中国花样游泳蝉联泳联大奖赛总成绩冠军_高清.mp4
罗MA游泳世锦赛中国花样游泳黄河_标清_.mp4
蒋文文蒋婷婷2013游泳世锦赛花样游泳双人自由自选决赛摘银_高清.mp4
蒋文文蒋婷婷2013游泳世锦赛花样游泳双人技术自选决赛摘银_高清.mp4
蒋婷婷蒋文文2006年多哈亚运会双人自由自选_标清.mp4
黄雪辰2013游泳世锦赛花样游泳单人自由自选决赛摘银_高清_.mp4
黄雪辰2013游泳世锦赛花样游泳单人技术自选决赛摘银_标清.mp4
2014年花样游泳法国公开赛双人自由自选决赛--中国_标清.mp4
2014年FINA花样游泳世界杯双人自由自选--中国_高清.mp4
2014年FINA花样游泳世界杯集体自由自选--中国_高清_.mp4
2011年上海世锦赛花样游泳双人自由自选--中国【鹤之舞】_高清.mp4
2010年FINA莫斯科花样游泳大奖赛主题集体--中国_标清.mp4
2010年FINA莫斯科花样游泳大奖赛集体托举--中国_标清.mp4
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