21天状态提升训练营课程-让自己远离焦虑，提升正念
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文件创建时间： 2022-02-23 16:54:27
目录：【21天状态提升训练营课程让自己远离焦虑，提升正念】
先导课：不知不觉中，我们怎么就拱手相让了这个世界？_.mp4
第一课直播回放：正念、掌控&日常生活_.mp4
第五课直播回放：执念与目标设定、好胜心_.mp4
第四课直播回放：驾驭冲动、焦虑、情绪自救_.mp4
第三课直播回放：天X解放、驾驭沮丧_.mp4
第六课直播回放：执念与谎言、他人、主角心态_.mp4
第二课直播回放：正念、精力管理、睡眠训练与自我接纳_.mp4
【先导课】不知不觉中，我们怎么就拱手相让了这个世界？_.mp4
day9让每一滴眼泪都不白流——如何驾驭沮丧_.mp4
day8只有真正看见问题才能解决问题——天X解放训练_.mp4
day5人最怕的，就是总与自我为敌——正念与自我接纳_.mp4
day4告别没有尽头的辗转反侧——正念与睡眠训练_.mp4
day3永远十八岁——正念与精力管理_.mp4
day2让高效成为你不需要考虑的选择——正念与日常生活_.mp4
day19选择成长，选择不将就，也选择幸福——执念与主角心态_.mp4
day18总是挥别错的，才能与对的相逢——执念与他人_.mp4
day17冲锋前，为你的内心铸好城墙——执念与谎言_.mp4
day16让竞争与胜利成为一种你改不掉的习惯——执念与好胜心_.mp4
day15是什么都不想要，还是什么都不敢要？——执念与目标设定_.mp4
day12图功易,成功难,成功易,守功难,守功易,终功难——如何情绪自救_.mp4
day11让美好的未来近在眼前——如何驾驭焦虑_.mp4
day10变速跑，依旧可以至千里——如何驾驭冲动_.mp4
day1你能把握的只有当时当下——正念与掌控_.mp4
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