友友们来学武吧，一批武术教程,有散打擒拿拳击街斗防身术太极拳等_X9共：53.97 GB
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目录：【六字诀】
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目录：【健身气功—八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀】
健身气功—八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀.rar
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目录：【散打擒拿拳击街斗防身术合集】
目录：【Ma虹Chen氏太极拳】
Ma虹Chen式太极拳4duik.flv
Ma虹Chen式太极拳6duik.flv
Ma虹Chen式太极拳5duik.flv
Ma虹Chen式太极拳1duik.flv
Ma虹Chen式太极拳2duik.flv
Ma虹Chen式太极拳3duik.flv
目录：【Chen小旺Chen氏太极拳】
Chen小旺讲Chen氏太极招式用法duik.mp4
Chen小旺与亚洲第一大力士的终极对决duik.flv
Chen小旺世传Chen氏太极拳-Chen氏老架源流及特点、演示、动作讲解duik.flv
湖南卫视《谁与争锋》Chen小旺大师稳如泰山duik.flv
目录：【截拳道】
Li小龙重踢法训练世界最强格斗武器（魏峰）duik.pdf
神功绝技：Li小友二节棍攻击法（董子红）duik.pdf
截拳道功夫教程.魏峰duik.pdf
Li小龙武道释义duik.pdf
Li小龙：功夫之王的另一面——榜样duik.pdf
振藩截拳道入门-Chen琦平着duik.pdf
Li小龙的十大武学著作duik.doc
图解截拳道格斗指南—秦瑞明编着duik.pdf
亚洲搏击术精选—截拳道—Li小龙实战功夫精萃—魏峰编着duik.pdf
图解截拳道技击全书（戴相国）duik.pdf
《Li小龙：截拳道之道》简体中文duik.pdf
《醒思录：Li小龙的生活智慧》(精简版)duik.pdf
《Li小龙技击法》duik.pdf
《Li小龙截拳道图解》周真生着duik.pdf
《Li小龙寸拳教程》duik.pdf
.王红辉.扫描版duik.pdf
[截拳道搏击精要].高谊.扫描版duik.pdf
.魏峰.扫描版duik.pdf
[截拳道之道－Li小龙].Tao.of.Jeet.Kune.Do.-.Bruce.Leeduik.pdf
[截拳道手击技法].舒建臣.扫描版duik.pdf
[截拳道拳腿肘膝技击法].高鸿鹏.扫描版duik.pdf
[截拳道两节棍技法汇宗].Li向伟.扫描版duik.pdf
目录：【军体拳】
第三套军体拳动作分解教学-第四部duik.flv
第三套军体拳动作分解教学-第二部duik.flv
第三套军体拳动作分解教学-第一部duik.flv
第三套军体拳动作分解教学-第三部duik.flv
第一套军体拳动作分解教学-下duik.flv
第三套军体拳与实战技术3duik.flv
第三套军体拳与实战技术1duik.flv
第一套军体拳动作分解教学-上duik.flv
特种兵搏击擒拿训练全套——军体拳第三套实战应用下4duik.flv
特种兵搏击擒拿训练全套——军体拳第三套实战应用下3duik.flv
特种兵搏击擒拿训练全套——军体拳第三套实战应用上4duik.flv
特种兵搏击擒拿训练全套——军体拳第三套实战应用下2duik.flv
特种兵搏击擒拿训练全套——军体拳第三套实战应用下1duik.flv
特种兵搏击擒拿训练全套——军体拳第三套实战应用上3duik.flv
特种兵搏击擒拿训练全套——军体拳第三套实战应用上2duik.flv
特种兵搏击擒拿训练全套——军体拳第三套实战应用上1duik.flv
特种兵搏击擒拿训练全套——主动擒拿与对抗擒拿3duik.flv
特种兵搏击擒拿训练全套——主动擒拿与对抗擒拿2duik.flv
特种兵搏击擒拿训练全套——主动擒拿与对抗擒拿1duik.flv
军体拳第1、2套duik.flv
军体拳第3套3duik.flv
军体拳第3套2duik.flv
军体拳第3套1duik.flv
目录：【八极拳】
黄伟哲八极连环拳duik.pdf
Huo氏八极拳duik.pdf
少林八极拳（素法）duik.pdf
大八極套路duik.pdf
Liu云樵八极拳图说duik.pdf
八极门传统拳法——行噼拳duik.pdf
八极拳（齐德昭）duik.pdf
八极拳（蒋浩泉）duik.pdf
八极拳铁山靠duik.pdf
八极拳运动全书（安在峰）duik.pdf
八极拳系列教学之小架一路（9）八极拳QQ[高清版]duik.ifox
八极拳系列教学之小架一路（8）八极拳QQ[高清版]duik.ifox
八极拳系列教学之小架一路（7）八极拳QQ[高清版]duik.ifox
八极拳系列教学之小架一路（6）八极拳QQ[高清版]duik.ifox
八极拳系列教学之小架一路（5）八极拳QQ[高清版]duik.ifox
八极拳系列教学之小架一路（4）八极拳QQ[高清版]duik.ifox
八极拳系列教学之小架一路（3）八极拳QQ[高清版]duik.ifox
八极拳系列教学之小架一路（2）八极拳QQ[高清版]duik.ifox
八极拳系列教学之小架一路（1）八极拳QQ[高清版]duik.ifox
八极拳秘技——抱趟子清练duik.pdf
八极拳法-小架八极拳六十四手炮-孙亮亭编着duik.pdf
八极拳教程Huo氏八极拳传统训练方法揭秘duik.pdf
八极拳古传疗伤秘方精选duik.pdf
八极拳内功五法duik.pdf
八极拳与八极气功（张中尧张建军）duik.pdf
八极拳duik.pdf
八极拳(中国武术系列规定套路编写组)duik.pdf
八极拳-王树田duik.pdf
[武术]八极拳(Liu云樵)duik.pdf
八极小架全文（孙亭亮着）duik.pdf
八极拳（国术秘本）duik.pdf
八极小架与易筋经duik.pdf
八极六手翻单练二十六式duik.pdf
八极单式拳及其使用方法(吴大伟)duik.pdf
《八极拳修炼秘籍》原国术馆魏鸿恩传duik.pdf
中央国术馆Han传八极拳duik.pdf
[八极拳门十八绝命手].佚名.文字版duik.pdf
目录：【健身气功五禽戏教学演示分解】
3.0五禽戏演练duik.mp4
2.11五禽戏动作分解（鸟飞）duik.mp4
2.10五禽戏动作分解（鸟伸）duik.mp4
2.09五禽戏动作分解（猿摘）duik.mp4
2.12五禽戏动作分解（引气归元）duik.mp4
2.08五禽戏动作分解（猿提）duik.mp4
2.07五禽戏动作分解（熊晃）duik.mp4
2.06五禽戏动作分解（熊运）duik.avi
2.04五禽戏动作分解（鹿抵）duik.avi
2.05五禽戏动作分解（鹿奔）duik.avi
2.03五禽戏动作分解（虎扑）duik.avi
2.02五禽戏动作分解（虎举）duik.avi
1.0五禽戏介绍duik.avi
2.01五禽戏动作分解（起势）duik.avi
目录：【《叶问宗师一脉咏春拳体系教学》7集视频+2册书】
叶问宗师一脉.咏春拳体系教学全7集8duik.rmvb
叶问宗师一脉.咏春拳体系教学全7集7duik.rmvb
叶问宗师一脉.咏春拳体系教学全7集5duik.rm
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咏春拳.梁挺著.下册duik.pdf
咏春拳.梁挺著.上册duik.pdf
叶问宗师一脉.咏春拳体系教学全7集6duik.rm
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叶问宗师一脉.咏春拳体系教学全7集1duik.rmvb
目录：【付清泉-85式太极拳分解教学】
杨式太极拳推手技击术duik.flv
太极推手由付清泉讲解下duik.flv
太极推手由付清泉讲解上duik.flv
步法与步法转换duik.flv
基本步形duik.flv
85式杨式太极拳47-85式duik.flv
基本手形duik.flv
85式杨式太极拳1-46式duik.flv
80转身摆莲81...duik.flv
84十字手85收势duik.flv
82进步搬拦捶8...duik.flv
79退步跨虎duik.flv
78上步七星duik.flv
74进步指裆捶duik.flv
75上步揽雀尾7...duik.flv
73十字蹬腿duik.flv
69单鞭70云手duik.flv
71单鞭72高...duik.flv
67进步搬拦捶68揽雀尾duik.flv
63Zuo搂膝拗步64海底针duik.flv
65闪通臂66转身...duik.flv
58金鸡独立duik.flv
61提手上势62白鹤亮翅duik.flv
59Zuo右倒撵猴6...duik.flv
57下势duik.flv
55云手56单鞭duik.flv
51单鞭52玉女穿梭duik.flv
53揽雀尾54单鞭duik.flv
47抱虎归山 48斜单鞭duik.flv
49野Ma分鬃50揽雀尾duik.flv
45如封如闭46十字手duik.flv
44进步搬拦捶duik.flv
43转身右蹬脚duik.flv
41双峰贯耳duik.flv
42Zuo蹬脚duik.flv
40回身右蹬脚duik.flv
38Zuo打虎式39右打虎式duik.flv
34进步栽捶duik.flv
37右蹬脚duik.flv
35翻身撇身捶duik.flv
36进步搬拦捶duik.flv
33Zuo右搂膝拗步duik.flv
32转身Zuo蹬脚duik.flv
28云手29单鞭duik.flv
30高探Maduik.flv
31Zuo右分脚duik.flv
26上步揽雀尾duik.flv
27单 鞭duik.flv
24转身撇身捶duik.flv
25进步搬拦捶duik.flv
22海底针duik.flv
23闪通臂duik.flv
21Zuo搂膝拗步duik.flv
20白鹤亮翅duik.flv
19提手上势duik.flv
18斜飞式duik.flv
17Zuo右倒撵猴duik.flv
16肘底看捶duik.flv
14十字手duik.flv
15抱虎归山duik.flv
13如封如闭duik.flv
12进步搬拦捶duik.flv
09Zuo右搂膝拗步duik.flv
11Zuo搂膝拗步duik.flv
06白鹤亮翅duik.flv
10手挥琵琶duik.flv
08手挥琵琶duik.flv
07Zuo搂膝拗步duik.flv
04单 鞭duik.flv
05提手上势duik.flv
03揽雀尾duik.flv
02起势duik.flv
01预备式duik.flv
目录：【五禽戏】
五禽戏之鹿戏篇～对应肾脏duik.flv
五禽戏之鸟篇～对应肺duik.flv
五禽戏之老虎篇～对应肝脏duik.flv
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五禽戏之熊篇～对应脾脏duik.flv
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目录：【散打擒拿拳击街斗防身术合集/拳击视频教程】
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拆拳讲劲.Ma虹.Chen式太极拳劲道释秘.2009.EP07.DVD.X264.AACduik.mkv
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目录：【Ma虹Chen氏太极拳/Ma虹Chen式太极拳-推手技巧及功力训练合集】
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