少儿体能课合集-含儿童长高课、篮球课、平衡车、武术课等_29.88GB
53568文件名称： 少儿体能课合集-含儿童长高课、篮球课、平衡车、武术课等918_共：29.88GB
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文件创建时间：2024-04-21 13:49:23
目录：【07.儿童平衡车【教案+视频】/平衡车教学教案第二套】
平衡车初级教案.docx
骑行平衡体能课排版后总.docx
目录：【07.儿童平衡车【教案+视频】/附加资料平衡车视频仅可作为【教学参考】/高阶动作要领】
高阶练习要点3.mp4
高阶练习要点2.mp4
步幅训练.mp4
提速节奏训练.mp4
手部握把姿势.mp4
高阶练习要点.mp4
目录：【07.儿童平衡车【教案+视频】/附加资料平衡车视频仅可作为【教学参考】/起步骑姿节奏步幅】
起步动作分解2.mp4
骑行预备姿势1.mp4
起跑预备.mp4
双腿蹬骑.mp4
宝宝起步动作分解1.mp4
起步动作分解1.mp4
骑行预备姿势2.mp4
骑行预备.mp4
骑行姿势.mp4
宝宝预备起步.mp4
骑行预备姿势.mp4
起步动作要领.mp4
目录：【00.少儿体能视频【重点推荐】】
第09课：反应训练2.mp4
第10课：爬行训练.mp4
第08课：反应训练1.mp4
第02课：孩子身体发展与运动能力评测.mp4
第04课：平衡训练1.mp4
第16课：核心训练.mp4
第06课：协调训练1.mp4
第11课：跑步训练.mp4
第05课：平衡训练2.mp4
第01课：身体自测篇-瘦弱、肥胖、驼背、足外翻】.mp4
第07课：协调训练2.mp4
第17课：校园小超人升级训练1.mp4
第03课：柔韧、灵活X、平衡X训练方案.mp4
第15课：跳跃训练3.mp4
第13课：跳跃训练1.mp4
第14课：跳跃训练2.mp4
第18课：校园小超人升级训练21.mp4
第12课：跑步训练2.mp4
目录：【07.儿童平衡车【教案+视频】/附加资料平衡车视频仅可作为【教学参考】/锥筒8字弯S弯过波浪板/过波浪板动作要领】
过波浪板上肢和呼吸动作分解.mp4
过波浪板整体动作1.mp4
波浪板下坡动作.mp4
过波浪板慢动作.mp4
过波浪板整体动作2.mp4
过波浪板整体动作3.mp4
骑行过破浪板下坡动作要领.mp4
交叉腿过波浪板上肢动作.mp4
过波浪板上肢动作分解.mp4
双脚蹬地过波浪板.mp4
过波浪板整体动作4.mp4
目录：【04.全套儿童体能适课【视频】【注意和教案不是配套的哦】】
第14课：跳跃训练2.mp4
第04课：平衡训练1.mp4
第06课：协调训练1.mp4
第13课：跳跃训练1.mp4
第01课：身体自测篇-瘦弱、肥胖、驼背、足外翻.mp4
第09课：反应训练2.mp4
第18课：校园小超人升级训练21.mp4
体能展示01.mp4
第07课：协调训练2.mp4
第12课：跑步训练2.mp4
第05课：平衡训练2.mp4
第15课：跳跃训练3.mp4
第11课：跑步训练.mp4
第03课：柔韧、灵活X、平衡X训练方案.mp4
第02课：孩子身体发展与运动能力评测.mp4
第08课：反应训练1.mp4
第10课：爬行训练.mp4
第17课：校园小超人升级训练1.mp4
体能展示02.mp4
第16课：核心训练.mp4
目录：【03.全年课程大纲【3-10岁+无视频】】
3-6初级课程第五单元定稿.docx
儿童体适能拉伸动作.docx
9岁“运动达人”96课时课程大纲.docx
3-6初级课程第四单元定稿.docx
体适能小游戏原版PDF格式.pdf
4岁运动精英课程大纲96课时.docx
3岁运动宝贝课程大纲96课时.docx
7-8岁“运动先锋”96课程.docx
5-6岁“运动小将”96课程.docx
10+岁“运动高手”96课时课程大纲.docx
儿童体适能小游戏.docx
目录：【07.儿童平衡车【教案+视频】/附加资料平衡车视频仅可作为【教学参考】/体能肌肉测试训练/体前屈】
俯身屈腿腿部柔韧伸展.mp4
坐位体前屈躯干、腰、髋部位伸展柔韧2.mp4
仰卧伸臂屈腿反向伸展.mp4
坐位体前屈躯干、腰、髋部位伸展柔韧1.mp4
蝶式体前屈躯干、腰、髋部位柔韧伸展.mp4
跪姿上肢力量锻炼.mp4
目录：【08.儿童武术课【视频】】
02《拳法、掌法与膀手法》第二课.mp4
03《拳法、掌法与膀手法》第三课.mp4
15《咏春拳法-黐手》第十五课.mp4
05《拳法、掌法与膀手法》第五课.mp4
04第四课体能训练1-柔韧.mp4
01《拳法、掌法与膀手法》第一课.mp4
08第八课体能练习2-力量.mp4
06《拳法、掌法与膀手法》第六课.mp4
09《拳法、掌法与膀手法》第九课.mp4
11《步法、肘法与腿法》第十一课.mp4
12第十二课｜体能练习3-协调X.mp4
07《拳法、掌法与膀手法》第七课.mp4
10《步法、肘法与腿法》第十课.mp4
13《步法、肘法与腿法》第十三课.mp4
14《步法、肘法与腿法》第十四课.mp4
17《咏春拳法-黐手》第十七课.mp4
16《咏春拳法-黐手》第十六课.mp4
目录：【01.运动小将教案全年48节上【3-5岁无视频】】
6-2.docx
5-3.docx
2-4.docx
8-4.docx
10-3.docx
7-3.docx
9-3.docx
4-4.docx
2-3.docx
12-2.docx
9-1.docx
5-1.docx
6-3.docx
11-1.docx
8-3.docx
10-4.docx
12-1.docx
11-2.docx
7-1.docx
3-2.docx
4-3.docx
12-3.docx
2-1.docx
10-1.docx
1-3.docx
2-2.docx
10-2.docx
1-1.docx
3-4.docx
7-2.docx
4-1.docx
3-3.docx
5-4.docx
4-2.docx
8-1.docx
9-4.docx
1-2.docx
3-1.docx
11-4.docx
12-4.docx
7-4.docx
6-4.docx
6-1.docx
5-2.docx
1-4.docx
9-2.docx
11-3.docx
8-2.docx
目录：【07.儿童平衡车【教案+视频】/附加资料平衡车视频仅可作为【教学参考】】
平衡车出发音乐.mp3
目录：【07.儿童平衡车【教案+视频】/平衡车教学教案第一套】
平衡车教案（初5）.doc
平衡车教案（初4）.doc
平衡车教案（中高2）滑步练习.doc
平衡车教案（初3）.doc
平衡车教案（中高1）强化走步.doc
平衡车教案（中高11）斜坡滑行.doc
平衡车教案（中高8）强化弯道.doc
平衡车教案（初2）.doc
平衡车教案（初7）.doc
平衡车教案（初6）.doc
平衡车教案（中高6）弯道.docx
平衡车教案（中高5）S弯道.doc
平衡车教案（中高4）“滑行”.doc
平衡车教案（中高12）下坡技巧.doc
平衡车教案（中高10）重物拖行.doc
平衡车教案（中高3）“跑步”.doc
平衡车教案（初8）.doc
平衡车教案（初1）.doc
平衡车教案（中高7）单手骑行转弯.doc
平衡车教案（中高9）路面体验.doc
目录：【05.儿童长高课【3-12岁视频教程】/长高3-6岁】
4.12第3课运动---单腿小猫跳.mp4
4.16第7课运动---树式游戏.mp4
4.11第2课推拿---小儿长高秘决.mp4
4.19第10课推拿---生长专项.mp4
4.10第1课运动---小兔子.mp4
4.15第6课推拿---上肢推拿.mp4
4.14第5课运动--投篮高手mp4.mp4
4.13第4课推拿---下肢推拿.mp4
4.20第11课运动---摘果子.mp4
4.23第14课推拿---睡眠功法.mp4
4.22第13课运动---向上伸展与摸高.mp4
4.21第12课推拿---手指，肢趾经络运动.mp4
4.24第15课运动与综合练习.mp4
4.25第16课推拿-炙法培元.mp4
4.18第9课运动---坐位体前屈.mp4
4.17第8课推拿---脊柱运动.mp4
目录：【06.儿童篮球课【视频】】
11第11课运球急起.mp4
03第3课原地运球.mp4
07第7课背后运球.mp4
18第18课熟悉所有运球.mp4
02第2课熟悉球感.mp4
17第17课三步上篮.mp4
08第8课跳步急停.mp4
13第13课篮下投球.mp4
20第20课复习总结回顾.mp4
10第10课运球急停.mp4
09第9课两步急停.mp4
16第16课击地传球.mp4
12第12课投篮姿势.mp4
05第5课变向运球.mp4
14第14课运球投篮.mp4
01第1课活动准备.mp4
15第15课胸前传球.mp4
19第19课熟悉所有投篮.mp4
06第6课胯下运球.mp4
04第4课单手高低运球.mp4
目录：【07.儿童平衡车【教案+视频】/附加资料平衡车视频仅可作为【教学参考】/锥筒8字弯S弯过波浪板/锥筒8字弯】
锥筒8字弯脚部动作2.mp4
锥筒8字过弯.mp4
锥筒8字弯动作分解.mp4
锥筒8字弯.mp4
锥筒8字弯脚部动作1.mp4
目录：【02.运动小勇士教案全年48节下【3-5岁无视频】】
12.4(2).docx
3.2(2).docx
4.2(2).docx
4.1(2).docx
1.1(2).docx
7.3(2).docx
9.2(2).docx
6.2(2).docx
7.4(2).docx
2.3(2).docx
8.4(2）.docx
5.4(2).docx
10.1(2).docx
1.4(2).docx
12.1(2).docx
12.3.(2).docx
9.4(2).docx
7.2(2).docx
11.1(2).docx
8.2(2).docx
11.4(2).docx
12.2(2).docx
3.1(2).docx
4.4(2).docx
2.1(2).docx
2.4(2).docx
1.2(2).docx
6.1(2).docx
4.3(2).docx
7.1(2).docx
1.3(2).docx
5.3(2).docx
5.1(2).docx
3.4(2).docx
11.2(2).docx
6.3(2).docx
10.4(2).docx
5.2(2).docx
2.2(2).docx
3.3(2).docx
10.2(2).docx
9.3(2).docx
8.1(2).docx
8.3(2).docx
11.3(2).docx
9.1(2).docx
10.3(2).docx
6.4(2).docx
目录：【07.儿童平衡车【教案+视频】/附加资料平衡车视频仅可作为【教学参考】/音频讲解】
音频2.m4a
音频1.m4a
目录：【07.儿童平衡车【教案+视频】/附加资料平衡车视频仅可作为【教学参考】/体能肌肉测试训练/肌肉群训练】
仰卧肌肉反射1.mp4
仰卧肌肉反射4.mp4
俯卧抬膝抬腿.mp4
弓步训练髋关节.mp4
手脚爬行腹部肌肉训练.mp4
仰卧蹬腿平衡频率协调训练.mp4
体能训练.mp4
体能训练2.mp4
膝盖疼痛解决方法.mp4
体型纠正.mp4
俯卧全身放松.mp4
仰卧肌肉反射2.mp4
仰卧肌肉反射3.mp4
目录：【07.儿童平衡车【教案+视频】/附加资料平衡车视频仅可作为【教学参考】/锥筒8字弯S弯过波浪板/过S桩】
S桩.mp4
锥筒S弯脚部动作.mp4
过S桩.mp4
S弯.mp4
S弯动作要领.mp4
目录：【05.儿童长高课【3-12岁视频教程】/长高7-12岁】
4.20第11课：运动---Zuo右脚交叉跳.mp4
4.22第13课：运动---向上伸展与摸高.mp4
4.17第八课：推拿---脊柱运动.mp4
4.10第一课：运动双脚跳.mp4
4.21第12课：推拿---手指，肢趾经络运动.mp4
4.14第五课：运动---跳绳与立定跳.mp4
4.25第16课：推拿-炙法培元.mp4
4.10预备课：课前热身运动.mp4
4.12第三课：运动---产卧撑跳.mp4
4.16第七课：运动---分腿跳跃.mp4
4.11第二课：推拿---小儿长高秘决.mp4
4.19第10课：推拿---生长专项.mp4
4.18第九课：运动---坐位体前屈.mp4
4.13第四课：推拿---下肢推拿.mp4
4.23第14课：推拿---睡眠功法.mp4
4.24第15课：运动与综合练习.mp4
4.15第六课：推拿---上肢推拿.mp4
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