某宝买来的双截棍教程-基础教学、实战教学等_28.74GB
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目录：【7寇飞教学视频/3】
Zuo右逢源2.flv
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苏秦背剑.flv
转身劈棍武汉中华龙.flv
竖直逆狂龙乱舞.flv
颈部换棍.flv
腰部反弹.flv
双节棍学习六脉神剑之面面俱到.flv
斜移花接木.flv
螺旋花.flv
劈棍八式.flv
Zuo右逢源1.flv
腰部反弹2换手.flv
水平狂龙乱舞.flv
寇飞原创舞花欣赏.flv
同棍换手.flv
体侧舞花.flv
螺旋花换棍.flv
腰部反弹2.flv
中华龙双节棍表演--聆听双节棍的节奏.flv
正反八结合.flv
逆苏秦背剑.flv
脚底反弹.flv
移花接木.flv
流星赶月.flv
目录：【赠送视频集锦/01双节棍/灵子教学/专项】
开盘语.txt
目录：【赠送视频集锦/01双节棍/灵子教学/专项/发力】
旋风劈.wmv
劈挑扫.rmvb
弹射.rmvb
第一次发力.wmv
叠棍抛扫.wmv
纸箱穿孔.wmv
钻心挑.wmv
飞花旋风劈.wmv
棍剪枝叶.wmv
盖劈三式.wmv
飞花旋风劈应用.wmv
双手握劈.wmv
双手劈挑.rmvb
目录：【赠送视频集锦/07精品集锦】
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目录：【8Li小龙霹雳双节棍全集】
Li小龙霹雳两节棍《中》.mp4
Li小龙霹雳两节棍《上》.mp4
Li小龙双节棍.wmv
Li小龙霹雳两节棍《下》.mp4
目录：【赠送视频集锦/01双节棍/灵子教学/专项/换手】
颈部换手.wmv
挂臂换手.wmv
几种转棍换手.rmvb
虎口换手.wmv
腋下换手.wmv
脱穿棍.wmv
诡变换手.avi
螺旋花抛接换手.wmv
反接转棍换手.wmv
背棍回身挑.wmv
奇特换手组合.wmv
换手无限转棍.wmv
目录：【赠送视频集锦/04视频集锦】
无锡焦点双节棍——抛棍集锦，精彩不容错过！看到后面越给力！(1)..mp4
2012宜兴双节棍全国赛焦点.flv
2011年无锡双节棍交流.flv
【无锡焦点双节棍——身法小练】..mp4
江苏省武术（套路）交流大赛无锡焦点武馆代表队..mp4
无锡焦点双节棍.flv
目录：【赠送视频集锦/03集体表演】
双节棍对练表演.flv
集体表演.flv
中华龙双节棍武大研究生院外国友人交流会.flv
湖北省“中华龙杯”第二届双节棍邀请赛少儿组比赛.flv
武汉中华龙双节棍在中国双节棍高峰论坛的开幕式表演.flv
“中华龙杯”湖北省第二届双节棍邀请赛集体第一名.flv
湖北省“中华龙杯”第二届双节棍邀请赛.flv
阿泰见面会表演.flv
晚会表演.flv
中华龙百人双节棍方阵.flv
目录：【3.凌云高清教学】
第3课大臂反弹.mp4
第7课腰部反弹.mp4
第10课同棍换手.mp4
第9课移花接木.mp4
第5课反弹夹棍白蛇吐信.mp4
第12课练棍站姿.mp4
第13课华丽收棍（上）.mp4
第14课华丽收棍（下）.mp4
第11课正反八字.mp4
第1课苏秦背剑（下）.mp4
第8课颈部换棍错肩换棍.mp4
第4课体侧舞花流星赶月.mp4
第6课劈棍八势循序渐进.mp4
第1课苏秦背剑（上）.mp4
第2课翻山越岭.mp4
目录：【赠送视频集锦/00Han国小子双节棍教学】
Han国双节棍（武术百分）(62).mp4
Han国双节棍（武术百分）(31).mp4
Han国双节棍（武术百分）(29).mp4
Han国双节棍（武术百分）(51).mp4
Han国双节棍（武术百分）(41).mp4
Han国双节棍（武术百分）(53).mp4
Han国双节棍（武术百分）(30).mp4
Han国双节棍（武术百分）(26).mp4
Han国双节棍（武术百分）(37).mp4
Han国双节棍（武术百分）(60).mp4
Han国双节棍（武术百分）(44).mp4
Han国双节棍（武术百分）(17).mp4
Han国双节棍（武术百分）(36).mp4
Han国双节棍（武术百分）(39).mp4
Han国双节棍（武术百分）(42).mp4
Han国双节棍（武术百分）(19).mp4
Han国双节棍（武术百分）(13).mp4
Han国双节棍（武术百分）(10).mp4
Han国双节棍（武术百分）(55).mp4
Han国双节棍（武术百分）(63).mp4
Han国双节棍（武术百分）(54).mp4
Han国双节棍（武术百分）(65).mp4
Han国双节棍（武术百分）(14).mp4
Han国双节棍（武术百分）(56).mp4
Han国双节棍（武术百分）(6).mp4
Han国双节棍（武术百分）(61).mp4
Han国双节棍（武术百分）(59).mp4
Han国双节棍（武术百分）(49).mp4
Han国双节棍（武术百分）(1).mp4
Han国双节棍（武术百分）(32).mp4
Han国双节棍（武术百分）(43).mp4
Han国双节棍（武术百分）(8).mp4
Han国双节棍（武术百分）(64).mp4
Han国双节棍（武术百分）(20).mp4
Han国双节棍（武术百分）(3).mp4
Han国双节棍（武术百分）(4).mp4
Han国双节棍（武术百分）(12).mp4
Han国双节棍（武术百分）(2).mp4
Han国双节棍（武术百分）(40).mp4
Han国双节棍（武术百分）(47).mp4
Han国双节棍（武术百分）(24).mp4
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Han国双节棍（武术百分）(57).mp4
Han国双节棍（武术百分）(28).mp4
Han国双节棍（武术百分）(15).mp4
Han国双节棍（武术百分）(45).mp4
Han国双节棍（武术百分）(7).mp4
Han国双节棍（武术百分）(50).mp4
Han国双节棍（武术百分）(38).mp4
Han国双节棍（武术百分）(52).mp4
Han国双节棍（武术百分）(34).mp4
Han国双节棍（武术百分）(5).mp4
Han国双节棍（武术百分）(33).mp4
Han国双节棍（武术百分）(16).mp4
Han国双节棍（武术百分）(21).mp4
Han国双节棍（武术百分）(58).mp4
Han国双节棍（武术百分）(25).mp4
Han国双节棍（武术百分）(18).mp4
Han国双节棍（武术百分）(35).mp4
Han国双节棍（武术百分）(23).mp4
Han国双节棍（武术百分）(22).mp4
Han国双节棍（武术百分）(11).mp4
Han国双节棍（武术百分）(48).mp4
Han国双节棍（武术百分）(27).mp4
Han国双节棍（武术百分）(9).mp4
目录：【赠送视频集锦/01双节棍/灵子教学/高清】
顶花四开.MP4
双龙戏腕.MP4
食指转棍54周.MP4
食指转.MP4
飞花旋风劈.MP4
狂拍.MP4
四面楚歌.MP4
正跃劈.MP4
转腿.MP4
目录：【赠送视频集锦/10双节棍基础要诀】
Li伟凡无极限双节棍基础要诀-上.avi
Li伟凡无极限双节棍基础要诀-下.avi
目录：【4.基础教学】
3基础舞花.avi
5.手法.avi
1.基础换棍1.avi
6.身法、步法.avi
2.基础换棍2.avi
4.基础转棍.avi
目录：【赠品pdf电子学习资料】
截拳道兵器至尊双节棍终极自修宝典Li伟凡.pdf
流行双节棍_11942795.pdf
截拳道自由搏击下.pdf
花式双节棍_12820618.pdf
Li小龙双节棍秘笈Li小龙.pdf
高级双拐实战训练教室（武争雄）.pdf
Li小龙截拳道-简体版-下载上传共享.pdf
Li小龙双节棍秘笈（Li小龙）.pdf
双节棍初级套路.pdf
T拐.T型棍.单拐.Tonfa]LutacomTonfa.pdf
Li小龙威猛双节棍.pdf
截拳道两节棍-Li向伟-北京体育大学出版社.pdf
《Li小龙双截棍》_12419741.pdf
截拳道兵器至尊双节棍终极自修宝典（Li伟凡）.pdf
截拳道自由搏击上.pdf
快使用双节棍（运动·能工作室）.pdf
快使用双节棍_11877387.pdf
太极棒气功.pdf
Li小龙双节棍秘笈.pdf
双节棍技法.pdf
双节棍技战术修炼_13227609.pdf
中国双节棍_12616466.pdf
截拳道兵器至尊双节棍终极自修宝典（Li伟凡）.pdf
目录：【赠送视频集锦/09双节棍0/太极棒三节棍拐棍等视频】
赵战军四门二节棍.avi
j拳道双节棍实战22招.avi
截拳道自由搏击下.pdf
截拳道自由搏击上.pdf
Li小龙教学记录片.avi
释德镖单手双节棍.avi
张广德养生太极棒.MPG
太极棒气功.pdf
崔凤进闪电二节棍实战训练法2.avi
少林三节棍3.avi
少林三节棍2.avi
高级双拐实战训练教室（武争雄）.pdf
跆拳道双节棍2-必备技术.avi
Li小龙截拳道-简体版-下载上传共享.pdf
少林三节棍4.avi
少林三节棍1.avi
跆拳道双节棍4-攻防技巧.avi
释德镖双手双节棍.avi
跆拳道双节棍1-基础入门.avi
Li小龙威猛双节棍.pdf
跆拳道双节棍3-实用棍法.avi
T拐.T型棍.单拐.Tonfa]LutacomTonfa.pdf
崔凤进闪电二节棍实战训练法1.avi
目录：【9规范套路】
中华龙双节棍白带套路.flv
中华龙双节棍红带套路（双棍）.flv
中华龙双节棍红带套路（单棍）.flv
中华龙双节棍黄带套路.flv
中华龙双节棍绿带套路.flv
中华龙双节棍蓝带套路.flv
目录：【6双节棍初高级/双节棍教学视频《初级篇》】
第八集《单棍组合》.mp4
第七集《单棍抛棍》.flv.mp4
第十五集《双棍组合》.mp4
第四集《单棍反弹》.mp4
第十四集《双棍转棍》.mp4
第九集《单棍套路》.mp4
第十三集《双棍反弹》.mp4
第十二集《双棍舞花》.mp4
第六集《单棍转棍》.mp4
第一集《双节棍来源》.flv.mp4
第五集《单棍换手》.mp4
第十集《双棍基础训练》.mp4
第二集《双节棍种类介绍》.flv.mp4
第十一集《双棍发力》.mp4
第三集《单棍劈扫挑弹》.mp4
目录：【赠送视频集锦/01双节棍/灵子教学/专项/舞花】
翻江倒海.mp4
飞花蝴蝶.wmv
大风车教学.rmvb
国外精选.wmv
流星赶月.wmv
上下翻飞.rmvb
倒打旋风.wmv
蝴蝶手.wmv
Zuo右连环花劈.mp4
顶花四开.wmv
目录：【赠送视频集锦/01双节棍/灵子教学/其他】
灵子转棍--换手速成法南京雅阁学生公寓-友情奉献.flv
叠棍平掌转.wmv
灵子转棍--独特玩法--单手反接转棍抛南京雅阁学生公寓-友情奉献.flv
灵子双截棍教学3.flv
平掌转棍螺旋花.wmv
灵子老师5分钟学会转棍系列-阻指转棍.flv
灵子转棍--阻指转棍南京雅阁学生公寓-友情奉献.flv
灵子双节棍(1).flv
反接无限转棍.wmv
灵子转棍--叠棍抛扫南京雅阁学生公寓-友情奉献.flv
灵子转棍--500米弹棍(上)南京雅阁学生公寓-友情奉献.flv
灵子双截棍教学5.flv
新动作研发--反接与戏腕.wmv
过指转棍.wmv
灵子反接无限转棍.flv
灵子转棍--反接无限转棍南京雅阁学生公寓-友情奉献.flv
灵子双截棍教学2.flv
灵子特色转棍叠棍平掌转.flv
灵子老师5分钟学会转棍系列.flv
灵子转棍--游龙戏腕南京雅阁学生公寓-友情奉献.flv
灵子双节棍之八拍弹技法.flv
灵子转棍--500米弹棍(下))南京雅阁学生公寓-友情奉献.flv
灵子转棍--平掌转棍螺旋花南京雅阁学生公寓-友情奉献.flv
灵子双节棍——花花转.flv
滑链两周半.wmv
灵子双节棍网上教学.flv
飞龙戏腕.wmv
阻指转棍.wmv
灵子用ProE做双节棍.flv
灵子双截棍教学4.flv
灵子转棍--三排一跳南京雅阁学生公寓-友情奉献.flv
灵子转棍--滑链两周半南京雅阁学生公寓-友情奉献.flv
灵子转棍--逆阻指转棍南京雅阁学生公寓-友情奉献.flv
食指体前三周半.wmv
灵子转棍--飞花蝴蝶南京雅阁学生公寓-友情奉献.flv
灵子双截棍教学0.flv
灵子双截棍教学5(1).flv
灵子转棍--顶花四开南京雅阁学生公寓-友情奉献.flv
灵子双截棍教学1.flv
灵子双节棍.flv
灵子徒弟转棍.flv
灵子转棍--乌龙翻江与夹棍南京雅阁学生公寓-友情奉献.flv
逆阻指转棍.wmv
灵子双节棍(2).flv
游龙戏腕.wmv
灵子双节棍最新教学--发力组合三乘六（11分钟的坚持）.flv
四连花.mp4
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目录：【赠送视频集锦/05精品集锦】
拇指转棍教学.mp4
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集锦高手组合.mp4
小酷的微博..mp4
新式四连花及几个小花招..mp4
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葫芦岛徐云龙创新动作四向变棍.flv
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双节棍套路动漫.flv
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宣传片的部分内容.flv
Li阳直抛棍学习.mp4
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徐云龙新创动作一向变棍到七向变棍.flv
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徐州全国双节棍大赛亚军-昆山张理想.flv
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原创手指抓链转棍.flv
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棍舞随心.flv
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龙飞棍魂双节棍..mp4
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武汉中华龙双节棍在中国双节棍高峰论坛的开幕式表演..mp4
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我又来了，冒着删帖的危险，发个外国的双节棍表演！..mp4
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清风花式双节棍之拨链.flv
中原棍道联盟总教练Guo飞双节棍!!!.flv
同桌计划吕一杰.flv
Li广顺.flv
太平小孩双节棍.flv
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清风花式双节棍之拐腕.flv
无极双节棍教学视频-双截棍双棍连续转身教程.flv
赵飞双棍教程2.mp4
江苏省双节棍委员会技术部随拍..flv
徐守波弟子.mp4
南京飞鹰双节棍两大主教训练视频..mp4
清风花式之手掌弹拨棍.flv
武汉武软翼旋双节棍协会文化节晚会---武铁龙魂棍舞嘉宾演出.flv
招式拓展班学员张强单双棍集锦.flv
赵飞双棍教程1.mp4
收棍分类，一共十一分钟，拍的不好将就看吧_2..mp4
拇指转棍教学.flv
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