羽毛球高清教学(重点推荐)视频资料一_共:2.26GB

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文件名称: 羽毛球高清教学(重点推荐)视频资料一_共:2.26GB
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文件创建时间: 2020-12-30 05:21:58

目录:【1、羽毛球高清教学(重点推荐)】
目录:【1、羽毛球高清教学(重点推荐)】
目录:【1、羽毛球高清教学(重点推荐)/第9章中场球技术】
    9.2行为科学讲堂:塑造积极心态_.mp4[19.67MB]
    9.1技术讲解:挡网球、平抽球、突击进攻.mp4[86.15MB]
目录:【1、羽毛球高清教学(重点推荐)/第8章网前打后场技术】
    8.2行为科学讲堂:正视失败_.mp4[20.36MB]
    8.1技术讲解:推球、扑球.mp4[67.63MB]
目录:【1、羽毛球高清教学(重点推荐)/第7章网前打网前技术】
    7.3行为科学讲堂:承认短板并弥补.mp4[21.34MB]
    7.2:体能训练:牵拉放松(上).mp4[52.13MB]
    7.1技术讲解:搓球、勾球、放网.mp4[95.67MB]
目录:【1、羽毛球高清教学(重点推荐)/第6章杀球】
    6.2科学行为讲堂:自律.mp4[33.38MB]
    6.1技术讲解:杀球.mp4[70.28MB]
目录:【1、羽毛球高清教学(重点推荐)/第5章吊球】
    5.2行为科学讲堂:如何应对不确定性.mp4[21.33MB]
    5.1技术讲解:吊球、挑球.mp4[77.58MB]
目录:【1、羽毛球高清教学(重点推荐)/第4章后场高球】
    4.3行为科学讲堂:计划先行.mp4[18.24MB]
    4.2体能训练:动态热身(下).mp4[60.04MB]
    4.1技术讲解:后场高球:高远球、平高球_.mp4[51.07MB]
目录:【1、羽毛球高清教学(重点推荐)/第3章步法】
    3.3行为科学讲堂:从空想家到行动者.mp4[25.23MB]
    3.2体能训练:动态热身(上)_.mp4[64.72MB]
    3.1技术讲解:步法教学.mp4[99.27MB]
目录:【1、羽毛球高清教学(重点推荐)/第2章发球】
    2.4行为科学讲堂:阶段性目标.mp4[31.52MB]
    2.3体能训练:重心转换引导训练_.mp4[73.90MB]
    2.2技术讲解:正反手发球、接发球.mp4[41.69MB]
    2.1球拍和球的选择.mp4[37.29MB]
目录:【1、羽毛球高清教学(重点推荐)/第1章羽毛球基本介绍】
    1.5行为科学讲堂:梦想的力量.mp4[73.48MB]
    1.4技术讲解:正反手握拍、中场站位、颠球训练_.mp4[44.90MB]
    1.3场地规则介绍.mp4[32.80MB]
    1.2羽毛球的起源与发展.mp4[110.94MB]
    1.1总述.mp4[12.46MB]
目录:【1、羽毛球高清教学(重点推荐)/第16章实战讲解】
    16.2行为科学讲堂:形成闭环.mp4[29.25MB]
    16.1:比赛礼仪.mp4[224.08MB]
目录:【1、羽毛球高清教学(重点推荐)/第15章羽毛球身体素质训练】
    15.2:体能训练:牵拉放松(下).mp4[75.32MB]
    15.1技术讲解:身体素质训练.mp4[121.79MB]
目录:【1、羽毛球高清教学(重点推荐)/第14章场地步法训练】
    14.2体能训练:髋臀训练.mp4[48.87MB]
    14.1技术讲解:场地步法训练.mp4[105.63MB]
目录:【1、羽毛球高清教学(重点推荐)/第13章双打轮转】
    13.3行为科学讲堂:克服拖延症.mp4[30.57MB]
    13.2体能训练:肩、臂、手腕力量训练.mp4[41.64MB]
    13.1:技术讲解:双打轮转.mp4[77.43MB]
目录:【1、羽毛球高清教学(重点推荐)/第12章单双打发接发技术战术】
    12.2行为科学讲堂:找个同伴、一起努力.mp4[25.14MB]
    12.1技术讲解:发接发前三拍技术.mp4[45.61MB]
目录:【1、羽毛球高清教学(重点推荐)/第11章单打球路讲解】
    11.2行为科学讲堂:三人行必有我师.mp4[21.14MB]
    11.1单打球路训练_.mp4[55.84MB]
目录:【1、羽毛球高清教学(重点推荐)/第10章双打技术】
    10.2行为科学讲堂:集中精力、拒绝干扰.mp4[28.13MB]
    10.1技术讲解:封网技术、平抽平打技术_.mp4[48.92MB]
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