【壹心理】干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠（完结）音频文档光_共：578.13MB

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文件名称：	【壹心理】干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠（完结）音频文档光_共：578.13MB
文件总数量：	37条
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文件创建时间：	2021-3-27 08:34:21

目录：【【壹心理】干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠（完结）】
目录：【【壹心理】干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠（完结）】
目录：【【壹心理】干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠（完结）/第8章：第七周】
    02综合催眠训练七.mp3[37.82MB]
    02综合催眠训练七.pdf[26.74KB]
    01终极睡眠法宝：褪黑素的产生.pdf[402.81KB]
    01终极睡眠法宝：褪黑素的产生.mp3[12.88MB]
目录：【【壹心理】干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠（完结）/第7章：第六周】
    02综合催眠训练六_.pdf[125.09KB]
    02综合催眠训练六.mp3[25.34MB]
    01打开心结的方式：创造有序的心脏节律.mp3[12.98MB]
    01打开心结的方式：创造有序的心脏节律.pdf[300.33KB]
目录：【【壹心理】干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠（完结）/第6章：第五周】
    02综合催眠训练五.mp3[30.07MB]
    02综合催眠训练五.pdf[126.31KB]
    01解决多梦易醒问题：REM睡眠_.pdf[296.84KB]
    01解决多梦易醒问题：REM睡眠.mp3[30.21MB]
目录：【【壹心理】干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠（完结）/第5章：第四周】
    02.综合催眠训练四.pdf[84.77KB]
    02.综合催眠训练四.mp3[68.88MB]
    01.强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法_.mp3[34.64MB]
    01.强迫焦虑情绪影响：EMDR疗法.pdf[1.42MB]
目录：【【壹心理】干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠（完结）/第4章：第三周】
    02综合催眠训练三_.pdf[78.03KB]
    02综合催眠训练三.mp3[70.34MB]
    01.身体疲惫却无法睡着：自律习惯（）.mp3[30.26MB]
    01.身体疲惫却无法睡着：自律习惯.pdf[1.26MB]
目录：【【壹心理】干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠（完结）/第3章：第二周】
    02.综合催眠训练二.pdf[77.60KB]
    02.综合催眠训练二_.mp3[60.83MB]
    01.睡前不再Hu思乱想：两点暗示.mp3[29.57MB]
    01.睡前不再Hu思乱想：两点暗示.pdf[1.30MB]
目录：【【壹心理】干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠（完结）/第2章：第一周】
    02.综合催眠训练一.pdf[77.45KB]
    02.综合催眠训练一.mp3[66.96MB]
    01.设定潜意识生物钟：作息时间.pdf[1.24MB]
    01.设定潜意识生物钟：作息时间.mp3[30.99MB]
目录：【【壹心理】干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠（完结）/第1章：开篇词】
    [59.18KB]
    04.互联网_游戏_健身创业者-推荐语.mp3[5.90MB]
    04.互联网_游戏_健身创业者-推荐语.pdf[399.34KB]
    03.催眠师&作家-管玲推荐语.pdf[140.86KB]
    03.催眠师&作家-管玲推荐语.mp3[1008.42KB]
    02.哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语.mp3[216.84KB]
    02.哈佛大学心理学博士-岳晓东老师推荐语_.pdf[146.97KB]
    01.发刊词：催眠可以有效治疗失眠_.pdf[1020.21KB]
    01.发刊词：催眠可以有效治疗失眠.mp3[20.66MB]