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光头拳击出拳技巧格斗体能课程31集全
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光头拳击出拳技巧格斗体能课程31集全
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文件名称:
光头拳击出拳技巧格斗体能课程31集全网2_共:11.05GB
文件总数量:
57条
压缩文件数量:
1条
压缩文件比:
1.75%
疑似加密文件:
0条(需要授权播放的文件)
文件创建时间:
目录:【光头拳击出拳技巧格斗体能课程31集全】
课程资料整理.zip [20.29KB]
27、反击技巧以及时机的把握4.mp4 [33.14MB]
28、提高拳速-打出流畅的单手组合拳3.wmv [133.30MB]
第09.1期-营养和补给.rmvb [74.10MB]
第11.2期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重.mp4 [93.29MB]
27、出拳的同时向右移动3.wmv [397.54MB]
第09.3期-帕奎奥腹肌训练.mp4 [56.10MB]
第02期-头部躲闪移动及步法技巧.mp4 [250.46MB]
31-4、拳击空击教学.mp4 [55.27MB]
22、平勾拳.mp4 [301.86MB]
第05期-手靶组合拳基础及高级技巧.mp4 [727.81MB]
第06期-身体打击和沙袋训练.mp4 [136.84MB]
24、拳击训练计划.mp4 [100.48MB]
30-1、拳法技巧-拳速VS拳力.mp4 [25.24MB]
第09.2期-拳击跑步计划.mp4 [14.31MB]
第11.1期-最实用的三种拳法组合、新手的防御问题、防守时的呼吸、增加拳重_1.mp4 [110.27MB]
31-3、拳击运动中的四种疲劳.mp4 [87.41MB]
26、洛Ma琴科的拳击步法和策略1.mp4 [56.65MB]
第13期-拳击节奏练习.mp4 [151.20MB]
23、提升拳击训练效果.mp4 [320.58MB]
17、速度球及实战.mp4 [228.95MB]
27、拳手的进攻策略1.wmv [182.90MB]
第07期-出拳力量、空击训练、私教计划.mp4 [150.78MB]
30-3.3、上勾拳技巧三部曲之三-上勾拳组合拳.mp4 [15.73MB]
26、十回合沙袋训练2.mp4 [151.14MB]
第14期:如何成为更快的拳击手、如何成为刺拳杀手、利用闪避球练习躲闪意识_1.mp4 [172.48MB]
第04期-打靶基础及手靶击打技巧.mp4 [700.66MB]
28、拳击中的完全放低训练2.wmv [229.95MB]
28、拳击引路拳-中到长距离进攻策略1.mp4 [26.54MB]
16、对练技巧及动作分解练习.mp4 [268.33MB]
30-2、使用右勾拳的三种绝佳情形.mp4 [31.31MB]
29-3、距离调整与反击.mp4 [42.34MB]
拳击训练计划电子书-ok.pdf [2.46MB]
20、如何打出杀手级别刺拳.mp4 [324.53MB]
27、拳击转体与还击2.mp4 [20.94MB]
30-3.1、上勾拳技巧三部曲之一五种常见的错误.mp4 [24.74MB]
第01期-初学者站姿步法技巧.mp4 [211.54MB]
31-1、拳击的三种佯攻.mp4 [30.26MB]
第09.4期-击打频率.rmvb [81.45MB]
31-2、如何打出强劲有效的勾拳.mp4 [22.08MB]
30-5、勾拳威力不足原因分析.mp4 [15.19MB]
29-4、Canelo式转身后拉.mp4 [39.99MB]
第03期-拳击的防守及反击技巧.rmvb [403.01MB]
第08期-拳击假动作、私教初学者常见错误.wmv [935.38MB]
第10期-泰森拳法、初学者实战建议、沙袋错误纠正、捉摸不定的防守.wmv [849.02MB]
21、拳击格斗体能训练计划.mp4 [218.78MB]
29-2、拳击中的横向运动与节奏.wmv [354.56MB]
18、拳击移位技巧和出拳力度.mp4 [235.83MB]
30-4、拳击中呼吸紊乱的三种原因.mp4 [37.27MB]
第15期-连续的快速突进.前手勾拳.梅威瑟的高级刺拳技术_1.mp4 [232.42MB]
第12期-呼吸、实战恐惧、跳绳、下潜.mp4 [178.27MB]
28、几个常见拳击问题的解答4.mp4 [137.65MB]
30-3.2、上勾拳技巧三部曲之二-上勾拳引路拳.mp4 [29.22MB]
29-1、提示核心力量与稳定X训练.wmv [327.66MB]
26、后手拳的注意事项和策略3.mp4 [79.64MB]
19、拳馆对练心得、节奏感、双后直拳.wmv [844.76MB]
25、最全的身体击打.mp4 [358.74MB]
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