驯服不听话的情绪怪兽-有效地管理各种复杂的情绪_77.82MB

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文件名称：	驯服不听话的情绪怪兽-有效地管理各种复杂的情绪wl_共：77.82MB
文件总数量：	23条
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文件创建时间：	2024-04-17 19:28:34

目录：【情绪治愈术丨驯服不听话的情绪怪兽（完结）】
    07【Day7】用得好就是动力，用得不好就是丧气——嫉妒使我质壁分离.mp3　[5.18MB]
    04【Day4】相对控制愤怒之后，如何彻底化解矛盾，解决问题.mp3　[8.62MB]
    05【Day5】一朝被蛇咬，十年怕井绳？——猜忌心正在吞噬你的理智.mp3　[6.54MB]
    03-情绪毒瘤治愈术试听.pdf　[80.00KB]
    01【Day01】：哪些难以控制的负面情绪，会毁掉你的一生？——负面情绪管理概论.mp3　[5.46MB]
    08【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则.mp3　[11.81MB]
    03【Day3】被气到想砸摔撞打，该如何平复自己的情绪——愤怒行为的基本管理.mp3　[5.74MB]
    10【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力.mp3　[6.05MB]
    01【Day01】：哪些难以控制的负面情绪，会毁掉你的一生？——负面情绪管理概论.pdf　[250.82KB]
    07【Day7】用得好就是动力，用得不好就是丧气——嫉妒使我质壁分离.pdf　[85.06KB]
    03-情绪毒瘤治愈术试听.mp3　[1.49MB]
    02【Day02】生气的表现，远远不止“想摔东西想骂人”——“愤怒”误区及多种判断自测.mp3　[8.70MB]
    03【Day3】被气到想砸摔撞打，该如何平复自己的情绪——愤怒行为的基本管理.pdf　[197.15KB]
    05【Day5】一朝被蛇咬，十年怕井绳？——猜忌心正在吞噬你的理智.pdf　[85.04KB]
    06【Day6】明天要去面试了，完了完了完了——焦虑的自我调节.pdf　[91.90KB]
    04【Day4】相对控制愤怒之后，如何彻底化解矛盾，解决问题.pdf　[183.24KB]
    06【Day6】明天要去面试了，完了完了完了——焦虑的自我调节.mp3　[10.13MB]
    02【Day02】生气的表现，远远不止“想摔东西想骂人”——“愤怒”误区及多种判断自测.pdf　[258.21KB]
    09【Day09】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪.mp3　[6.57MB]
    08【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则.pdf　[84.89KB]
    09【Day9】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪.pdf　[84.73KB]
    10【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪，提升自我控制力.pdf　[85.74KB]

目录：【驯服不听话的情绪怪兽-有效地管理各种复杂的情绪】
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