7天情绪管理训练营-不是控制情绪而是改变态度—理X情绪疗法
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文件创建时间： 2022-02-24 15:27:18
目录：【7天情绪管理训练营不是控制情绪而是改变态度—理X情绪疗法】
4.4从今天起和自己和解—正念疗法_.mp4
4.3不是控制情绪而是改变态度—理X情绪疗法_.mp4
4.2奇迹的降临—焦点解决疗法_.mp4
4.1来一场和自己的对手戏—叙事疗法_.mp4
3.2吃吃跑跑情绪自然好—运动睡眠和情绪管理_.mp4
3.1情绪管理的策略_.mp4
2.3最强王者VS倔强青铜—情绪管理要素_.mp4
2.2情绪的模样_.mp4
2.1我是谁？我要干嘛—认识我自己_.mp4
1.1情绪管理前言_.mp4
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