30天精力提升培训课程,系统科学的提升自己的精力

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文件创建时间: 2022-04-21 00:41:59

    《30天精力提升训练营》每个人都可以通过系统、科学的方法提升自己的精力
目录:【(3873期)30天精力提升训练营】
    9.第六节:如何早起,如何利用好早晨的时间.mp4 [30.70MB]
    8.第五节:睡眠.mp4 [42.22MB]
    7.第四节:正确的饮食方法.mp4 [41.71MB]
    6.7.8直播答疑.mp4 [299.12MB]
    5.第三节:高效运动法.mp4 [48.23MB]
    43.7.22精力提升训练营直播答疑.mp4 [87.80MB]
    41.第二十六节:制定人生计划.mp4 [21.47MB]
    39.第二十五节:绘制人生思维导图.mp4 [10.68MB]
    37.第二十四节:绘制人生路径实现思维导图.mp4 [16.50MB]
    35.第二十三节:寻找人生目标.mp4 [69.01MB]
    33.第二十二节:找到核心价值观,创建人生的罗盘.mp4 [63.26MB]
    31.第二十一节:现状:分析评测你现在的生活.mp4 [53.56MB]
    3.第二节:建立关于精力的正确认知,少走10倍弯路.mp4 [23.64MB]
    29.第二十节:心流:获得最佳体验.mp4 [72.78MB]
    27.第十九节:如何制定计划.mp4 [68.80MB]
    25.第十八节:克服拖延.mp4 [70.64MB]
    23.第十七节:去除杂念+冥想进阶.mp4 [57.56MB]
    21.第十六节:专注力.mp4 [83.15MB]
    19.第十五节:对抗焦虑.mp4 [20.99MB]
    18.第十四节:如何处理负面情绪.mp4 [23.63MB]
    17.第十三节:情绪.mp4 [35.34MB]
    16.第十二节:powernap.mp4 [26.61MB]
    15.第十一节:正念.mp4 [30.89MB]
    14.第十节:为什么越休息越累.mp4 [33.23MB]
    13.7.15第十一期精力提升训练营直播答疑.mp4 [352.40MB]
    12.第九节:主动切换法.mp4 [26.84MB]
    11.第八节:习惯养成法(二).mp4 [56.24MB]
    10.第七节:习惯养成法(一).mp4 [38.92MB]
    1.第1节:你的精力是哪个等级?.mp4 [27.67MB]
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