成年人如何才能不心累MP3诮_共：471MB

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文件名称：	成年人如何才能不心累MP3诮_共：471MB
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文件创建时间：	2020-9-21 16:26:06

    01“失控感”让你活得不开心_痛苦的根源（上）.mp3
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    03为什么你对家有恨？_原生家庭.mp3
    04别把父母，当作你的“道德”_原生家庭（上）.mp3
    05别把父母，当作你的“道德”_原生家庭（下）.mp3
    06不完美的你，也是值得被爱的_创伤疗愈（上）.mp3
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    09你可以不对，这才是自由_表达自主性（下）.mp3
    10无条件的爱，只是一种幻想_自我认知真相（上）.mp3
    11无条件的爱，只是一种幻想_自我认知真相（下）.mp3
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    14压抑愤怒，那不叫“处理情绪”_情绪管理(下).mp3
    15与愤怒和解的N种方法_情绪管理(上).mp3
    16与愤怒和解的N种方法_情绪管理(下).mp3
    17做别人的“情绪拯救者”，你累吗？_边界管理（上）.mp3
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    20接纳自己的“不.An.全.感”_自我对话（上）.mp3
    21接纳自己的“不.An.全.感”_自我对话（下）.mp3
    22自我接纳，学习做一个普通人_自我定位（上）.mp3
    23自我接纳，学习做一个普通人_自我定位（下）.mp3
    24不与自己为敌，才能不与世界为敌_关系处理(上).mp3
    25不与自己为敌，才能不与世界为敌_关系处理(下).mp3
    26你可以改变自己，但不要_攻.击_自己_拒绝_攻.击_.mp3
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    30角色标签化：撕掉两性关系的中功能与要求（下）.mp3
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    33走出原生家庭：自己说了算的婚姻，才是幸福的基础（上）.mp3
    34走出原生家庭：自己说了算的婚姻，才是幸福的基础（下）.mp3
    35拒绝受害者思维：要求对方，先从反省与改变自我开始（上）.mp3
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    43认识自己的不完美，才能对孩子有接纳功能_“好妈妈魔咒”（中）.mp3
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    52如何让离婚，变成一件不那么伤害孩子的事？_婚姻与亲子健康（下）.mp3
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    54自我疗愈的三十个真相.mp3
    README.txt
    周小宽寄语：打开自我认知的黑箱，才能让光照进来.mp3