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情绪舵手:做情绪的主人-不要再被情绪控制
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2022-3-29 15:52:17
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文件名称:
情绪舵手:做情绪的主人-不要再被情绪控制VJ_共:14.45GB
文件总数量:
14条
压缩文件数量:
0条
压缩文件比:
0%
疑似加密文件:
0条(需要授权播放的文件)
文件创建时间:
2022-02-23 21:06:16
目录:【情绪舵手:做情绪的主人不要再被情绪控制】
目录:【情绪舵手:做情绪的主人不要再被情绪控制/第4节:情绪舵手课程答疑】
课程答疑_.mp4[435.94MB]
目录:【情绪舵手:做情绪的主人不要再被情绪控制/第3节:情绪管理如何减少他人和环境对自己情绪的影响?】
03如何改变负面的情绪认知?_.mp4[759.98MB]
02如何应对情绪对自己的影响?_.mp4[1.09GB]
01情绪管理是如何发生的?_.mp4[1.41GB]
目录:【情绪舵手:做情绪的主人不要再被情绪控制/第2节:情绪表达如何以合适的方式表达自己的真实情绪】
04案例2:一个成功的情绪表达是什么样的?_.mp4[826.74MB]
03案例1:一个错误的情绪表达是如何发生的?_.mp4[927.49MB]
02(2)如何恰当地表达自己的情绪_.mp4[3.40MB]
02(1)如何恰当地表达自己的情绪_.mp4[1.50GB]
01为什么表达情绪那么难?_.mp4[1.10GB]
目录:【情绪舵手:做情绪的主人不要再被情绪控制/第1节:情绪接纳我们应该如何与自己的情绪好好相处】
03如何让自己的情绪长期稳定_.mp4[1.53GB]
02情绪接纳要怎么练习?_.mp4[1.26GB]
02情绪接纳要怎么练习?(1)_.mp4[1.26GB]
01为什么我们难以接纳负面情绪_.mp4[1.19GB]
01为什么我们难以接纳负面情绪(1)_.mp4[1.19GB]
情绪
,
舵手
,
主人
,
不要
,
控制
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