暑期28天减脂课-主要是改善体态问题

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文件名称：	暑期28天减脂课-主要是改善体态问题xxn_共：25.89GB
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目录：【暑期28天减脂课-主要是改善体态问题】
    Day9：继续增强稳固核心_.mp4　[486.14MB]
    Day8：稳固的地基让人体大楼坚不可摧_.mp4　[693.92MB]
    Day7：巩固基础-优化结构_.mp4　[1.11GB]
    Day6：带着松散的核心减肥=减了个寂寞_.mp4　[795.17MB]
    Day5：想建摩天大楼，首先要打好地基_.mp4　[685.08MB]
    Day4：减肥路上的绊脚石-僵硬的韧带_.mp4　[783.89MB]
    Day3：长久拥有平坦小腹的秘密-核心力量_.mp4　[623.93MB]
    Day2：带着错误体态运动，只会越减越肥_.mp4　[679.20MB]
    Day28：完成这次训练，取得最终胜利_.mp4　[1.32GB]
    Day27：更协调、更舒展_.mp4　[165.34MB]
    Day26：这个训练或许已经配不上进化后的你了_.mp4　[1.51GB]
    Day25：放松肌筋膜+_.mp4　[784.59MB]
    Day24：增加瘦肌肉_.mp4　[1.33GB]
    Day23：感受身体运动能力的增强_.mp4　[1.50GB]
    Day22：继续优化身体功能_.mp4　[1.10GB]
    Day21：瘦身是运动最不值一提的优点_.mp4　[1.48GB]
    Day20：休息日_.PNG　[924.45KB]
    Day1：放松紧张肌筋膜-体态矫正的第一步_.mp4　[928.09MB]
    Day19：优雅永不过时_.mp4　[948.57MB]
    Day18：关节和车一样需要维护保养_.mp4　[1.10GB]
    Day17：无间歇瘦全身有氧训练_.mp4　[1009.19MB]
    Day16：全身训练，减脂又增肌_.mp4　[835.38MB]
    Day15：先校正，再健身！_.mp4　[1.09GB]
    Day14：体态矫正进阶_.mp4　[992.89MB]
    Day13：疏解致密筋膜_.mp4　[1.23GB]
    Day12：完成这次核心增强_.mp4　[1.25GB]
    Day11：继续提升柔韧X，解放受限关节_.mp4　[826.46MB]
    Day10：全关节运动_.mp4　[833.63MB]
目录：【暑期28天减脂课-主要是改善体态问题/答疑手册.pdf等多个文件】
    重建你的饮食观_.pdf　[24.85MB]
    答疑手册_.pdf　[6.32MB]