驾驭冲动、焦虑、情绪自救21天状态提升实战课程

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文件名称：	驾驭冲动、焦虑、情绪自救21天状态提升实战课程网2_共：5.61GB
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目录：【驾驭冲动、焦虑、情绪自救21天状态提升实战课程/21天状态提升训练营】
    day10变速跑，依旧可以至千里——如何驾驭冲动.mp4　[62.34MB]
    第二课直播回放：正念、精力管理、睡眠训练与自我接纳.mp4　[586.97MB]
    day4告别没有尽头的辗转反侧——正念与睡眠训练.mp4　[71.42MB]
    day17冲锋前，为你的内心铸好城墙——执念与谎言.mp4　[351.71MB]
    day2让高效成为你不需要考虑的选择——正念与日常生活.mp4　[59.89MB]
    第五课直播回放：执念与目标设定、好胜心.mp4　[665.86MB]
    day9让每一滴眼泪都不白流——如何驾驭沮丧.mp4　[87.84MB]
    day3永远十八岁——正念与精力管理.mp4　[55.11MB]
    第四课直播回放：驾驭冲动、焦虑、情绪自救.mp4　[539.22MB]
    day5人最怕的，就是总与自我为敌——正念与自我接纳.mp4　[83.49MB]
    day16让竞争与胜利成为一种你改不掉的习惯——执念与好胜心.mp4　[95.34MB]
    先导课：不知不觉中，我们怎么就拱手相让了这个世界？.mp4　[388.46MB]
    【先导课】不知不觉中，我们怎么就拱手相让了这个世界？.mp4　[73.25MB]
    day12图功易,成功难,成功易,守功难,守功易,终功难——如何情绪自救.mp4　[61.35MB]
    day19选择成长，选择不将就，也选择幸福——执念与主角心态.mp4　[150.51MB]
    第三课直播回放：天X解放、驾驭沮丧.mp4　[644.74MB]
    day8只有真正看见问题才能解决问题——天X解放训练.mp4　[137.39MB]
    day11让美好的未来近在眼前——如何驾驭焦虑.mp4　[90.58MB]
    day1你能把握的只有当时当下——正念与掌控.mp4　[108.86MB]
    第六课直播回放：执念与谎言、他人、主角心态.mp4　[812.34MB]
    day15是什么都不想要，还是什么都不敢要？——执念与目标设定.mp4　[73.73MB]
    day18总是挥别错的，才能与对的相逢——执念与他人.mp4　[85.36MB]
    第一课直播回放：正念、掌控&日常生活.mp4　[465.07MB]