SIKANA.从零开始学排球-法国排球协会专业排球教学-从排球规则讲起
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文件创建时间： 2022-01-25 16:09:22
目录：【SIKANA.从零开始学排球法国排球协会专业排球教学课程】
46.防守练习：扣球防守排球_.mp4
45.防守练习：控制进攻排球_.mp4
44.防守练习：下手垫球和运球排球_.mp4
43.防守练习：翻滚垫球排球_.mp4
42.拦网练习：拦网小游戏排球_.mp4
41.拦网练习：扣球拦网排球_.mp4
40.拦网练习：阻止排球过网排球_.mp4
39.拦网练习：起跳练习排球_.mp4
38.扣球小游戏排球_.mp4
37.扣球练习：跑动扣球排球_.mp4
36.扣球练习：扣球排球_.mp4
35.扣球练习：起跳练习排球_.mp4
34.传球练习：跑动传球排球_.mp4
33.传球练习：原地长距离传球排球_.mp4
32.传球练习：原地短距离传球排球_.mp4
31.传球练习：传球姿势练习排球_.mp4
30.接球练习：接球小游戏排球_.mp4
29.接球练习：跑动接球排球_.mp4
28.接球练习：原地接球练习排球_.mp4
27.发球练习：发球小游戏排球_.mp4
26.发球练习：准确度和力度练习排球_.mp4
25.发球练习：准确X练习排球_.mp4
24.发球练习：发球过网练习排球_.mp4
23.跳发球：大力跳发和跳飘球排球_.mp4
22.拦网排球_.mp4
21.防守排球_.mp4
20.扣球排球_.mp4
19.接球排球_.mp4
18.下手垫球排球_.mp4
17.上手传球排球_.mp4
16.发球：下手发球和上手发球排球_.mp4
15.三人热身运动：击球排球_.mp4
14.三人热身运动：下手垫球排球_.mp4
13.三人热身运动：上手传球排球_.mp4
12.双人热身运动：击球排球_.mp4
11.双人热身运动：下手垫球排球_.mp4
10.双人热身运动：上手传球排球_.mp4
09.单人热身运动：击球排球_.mp4
08.单人热身运动：下手垫球排球_.mp4
07.单人热身运动：上手传球排球_.mp4
06.排球的选择排球_.mp4
05.排球球员的基本装备排球_.mp4
04.排球场区域、球员站位和角色排球_.mp4
03.犯规基本知识排球_.mp4
02.排球规则排球_.mp4
01.排球课程宣传片排球_.mp4
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