SIKANA.从零开始学排球-法国排球协会专业排球教学-从排球规则讲起

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文件名称：	SIKANA.从零开始学排球-法国排球协会专业排球教学-从排球规则讲起ND_共：977.39MB
文件总数量：	46条
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文件创建时间：	2022-01-25 16:09:22

目录：【SIKANA.从零开始学排球法国排球协会专业排球教学课程】
    46.防守练习：扣球防守排球_.mp4[14.76MB]
    45.防守练习：控制进攻排球_.mp4[20.76MB]
    44.防守练习：下手垫球和运球排球_.mp4[13.60MB]
    43.防守练习：翻滚垫球排球_.mp4[27.06MB]
    42.拦网练习：拦网小游戏排球_.mp4[31.60MB]
    41.拦网练习：扣球拦网排球_.mp4[24.25MB]
    40.拦网练习：阻止排球过网排球_.mp4[22.18MB]
    39.拦网练习：起跳练习排球_.mp4[20.00MB]
    38.扣球小游戏排球_.mp4[17.50MB]
    37.扣球练习：跑动扣球排球_.mp4[18.25MB]
    36.扣球练习：扣球排球_.mp4[12.93MB]
    35.扣球练习：起跳练习排球_.mp4[23.50MB]
    34.传球练习：跑动传球排球_.mp4[27.34MB]
    33.传球练习：原地长距离传球排球_.mp4[30.67MB]
    32.传球练习：原地短距离传球排球_.mp4[28.37MB]
    31.传球练习：传球姿势练习排球_.mp4[20.85MB]
    30.接球练习：接球小游戏排球_.mp4[26.66MB]
    29.接球练习：跑动接球排球_.mp4[21.07MB]
    28.接球练习：原地接球练习排球_.mp4[28.04MB]
    27.发球练习：发球小游戏排球_.mp4[23.41MB]
    26.发球练习：准确度和力度练习排球_.mp4[20.15MB]
    25.发球练习：准确X练习排球_.mp4[25.92MB]
    24.发球练习：发球过网练习排球_.mp4[14.85MB]
    23.跳发球：大力跳发和跳飘球排球_.mp4[14.21MB]
    22.拦网排球_.mp4[21.06MB]
    21.防守排球_.mp4[20.15MB]
    20.扣球排球_.mp4[15.18MB]
    19.接球排球_.mp4[14.85MB]
    18.下手垫球排球_.mp4[17.10MB]
    17.上手传球排球_.mp4[22.82MB]
    16.发球：下手发球和上手发球排球_.mp4[13.22MB]
    15.三人热身运动：击球排球_.mp4[24.89MB]
    14.三人热身运动：下手垫球排球_.mp4[19.98MB]
    13.三人热身运动：上手传球排球_.mp4[28.46MB]
    12.双人热身运动：击球排球_.mp4[29.03MB]
    11.双人热身运动：下手垫球排球_.mp4[26.88MB]
    10.双人热身运动：上手传球排球_.mp4[25.48MB]
    09.单人热身运动：击球排球_.mp4[23.31MB]
    08.单人热身运动：下手垫球排球_.mp4[21.79MB]
    07.单人热身运动：上手传球排球_.mp4[22.21MB]
    06.排球的选择排球_.mp4[7.84MB]
    05.排球球员的基本装备排球_.mp4[19.91MB]
    04.排球场区域、球员站位和角色排球_.mp4[24.43MB]
    03.犯规基本知识排球_.mp4[30.98MB]
    02.排球规则排球_.mp4[3.79MB]
    01.排球课程宣传片排球_.mp4[15.87MB]