正确管理情绪及压力课程-学会自己如何疏导压力_711.35MB
48124文件名称： 正确管理情绪及压力课程-学会自己如何疏导压力221_共：711.35MB
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文件创建时间：2023-06-23 05:51:29
目录：【正确管理情绪及压力课程-学会自己如何疏导压力】
第一集：快乐是一种能力.mp4
第十七集：认知扭曲.mp4
第十一集：情绪调节上.mp4
第十四集：耳听为虚，眼见为实是真的吗？.mp4
第二集：情绪五轮模型.mp4
第十六集：ABC调节法.mp4
第四集：模型讲解之认知轮.mp4
第三集：模型讲解之事件轮.mp4
第七集：如何感受情绪？.mp4
第十五集：认知影响你看待世界.mp4
第六集：模型讲解之生理轮.mp4
第八集：情绪分类.mp4
第五集：模型讲解之情绪轮、行为轮.mp4
第十八集：日常调节工具.mp4
第十集：情绪理解.mp4
第九集：情绪觉察.mp4
第十二集：情绪调节下.mp4
第十三集：换个角度看世界.mp4
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