正确管理情绪及压力课程-学会自己如何疏导压力_711.35MB

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文件名称：	正确管理情绪及压力课程-学会自己如何疏导压力221_共：711.35MB
文件总数量：	18条
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文件创建时间：	2023-06-23 05:51:29

目录：【正确管理情绪及压力课程-学会自己如何疏导压力】
    第一集：快乐是一种能力.mp4　[37.16MB]
    第十七集：认知扭曲.mp4　[38.75MB]
    第十一集：情绪调节上.mp4　[36.47MB]
    第十四集：耳听为虚，眼见为实是真的吗？.mp4　[55.31MB]
    第二集：情绪五轮模型.mp4　[41.65MB]
    第十六集：ABC调节法.mp4　[39.34MB]
    第四集：模型讲解之认知轮.mp4　[33.27MB]
    第三集：模型讲解之事件轮.mp4　[41.75MB]
    第七集：如何感受情绪？.mp4　[26.17MB]
    第十五集：认知影响你看待世界.mp4　[37.50MB]
    第六集：模型讲解之生理轮.mp4　[34.42MB]
    第八集：情绪分类.mp4　[45.34MB]
    第五集：模型讲解之情绪轮、行为轮.mp4　[49.62MB]
    第十八集：日常调节工具.mp4　[35.37MB]
    第十集：情绪理解.mp4　[24.17MB]
    第九集：情绪觉察.mp4　[27.91MB]
    第十二集：情绪调节下.mp4　[75.55MB]
    第十三集：换个角度看世界.mp4　[31.51MB]