某站付费篮球课程合集-教你篮球如何训练_20.40GB
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文件创建时间：2024-01-06 05:00:59
目录：【CBA10冠Wang训练师教你从0学篮球】
1_【名师课】篮球零基础入门综合训练体验课.mp4
5_4.胯下运球与移动教程，华丽从这里开始_高清720P60.mp4
6_5.运球上篮训练，最简单的也是最困难_高清720P60.mp4
2_1.原地运球基本功，每天30分Zho成为大师_高清720P60.mp4
4_3.体前变向训练招式，学会真的帅爆了_高清720P60.mp4
7_6.背后运球如何衔接投篮，大牌球星也这样练_高清720P60.mp4
3_2.最实用的技巧，教会你运球突破过人_高清720P60.mp4
目录：【ProShot初阶：15天建立正确的投篮技术】
7-2.5第一次跳投训练，投篮姿势肌肉记忆训练.mp4
5-2.3肌肉记忆建立以及自动执行.mp4
3-2.1单手投篮和基本姿势训练.mp4
12-2.10投篮路径肌肉记忆以及接球投篮.mp4
10-2.8基础回顾以及跳投.mp4
1-1.1先导片.mp4
14-2.1212脚步跳投教学.mp4
18-结语.mp4
11-2.9跳停后不同风格跳投.mp4
6-2.4基础姿势训练以及为投篮动作添加脚步力量.mp4
17-2.15整套课程系统训练，自由式投篮训练.mp4
16-2.14交叉步12脚步接球投篮.mp4
9-2.7跳投流畅X练习.mp4
8-2.6投篮动作上下半部分身体连结.mp4
15-2.13交叉步12脚步跳投.mp4
4-2.2理解习得投篮路径以及单手投篮.mp4
2-1.2通用细节阐释.mp4
13-2.11不同位置动态投篮练习以及跳停后投篮.mp4
目录：【CoachFui：篮球核心力量技巧训练課程/视频/00】
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目录：【CoachFui：第二季篮球核心力量技巧训练課程】
Lesson3核心换手运球上篮及侧撤投篮.mp4
Lesson1核心力量跑动接投.mp4
CoachFui为亜洲員定制核心技巧训练課第二季.mp4
Lesson2核心换手运球起动.mp4
Lesson5核心舞动突破过人.mp4
Lesson4核心舞动练习.mp4
目录：【CoachFui：第二季新单动投篮训练课程】
第一季Lesson1身体调整.mp4
第二季Lesson2辅助手及接球投篮.mp4
第一季Lesson3推投训练.mp4
第二季Lesson1核心投篮力量引导.mp4
CoachFui：第二季新单动投篮训练课程.mp4
第二季Lesson4投篮系统及佯投突破投篮.mp4
第二季Lesson3投篮出手及向下直线训练.mp4
第一季Lesson4抛物线训练.mp4
第一季Lesson5投篮力量引导.mp4
第一季Lesson2核心及平衡步法训练.mp4
目录：【Art职业篮球：33天运球强化课程】
二阶段变向组合练习#20.mp4
一阶段动态球感练习#4.mp4
二阶段原地变向练习#18.mp4
二阶段原地变向练习#19.mp4
三阶段高阶运球组合#30.mp4
三阶段高阶运球组合#31.mp4
二阶段变向模式训练#15.mp4
三阶段运球步伐组合#27.mp4
一阶段原地球感练习#1.mp4
三阶段高阶运球组合#28.mp4
二阶段原地变向练习#17.mp4
三阶段运球步伐组合#26.mp4
二阶段运球模式训练#12.mp4
三阶段高阶运球组合#29.mp4
三阶段变向组合练习#22.mp4
一阶段运球模式训练#8.mp4
二阶段运球模式训练#11.mp4
一阶段原地球感练习#3.mp4
二阶段原地变向练习#16.mp4
三阶段高阶运球组合#33.mp4
三阶段运球步伐组合#25.mp4
33天综合训练运球课.mp4
三阶段运球步伐组合#23.mp4
二阶段运球模式训练#13.mp4
一阶段运球模式训练#9.mp4
二阶段变向组合练习#21.mp4
一阶段运球模式训练#7.mp4
一阶段原地球感练习#2.mp4
三阶段高阶运球组合#32.mp4
二阶段变向模式训练#14.mp4
一阶段动态球感练习#6.mp4
一阶段动态球感练习#5.mp4
三阶段运球步伐组合#24.mp4
一阶段运球模式训练#10.mp4
目录：【帕克教练教你解决5大篮球困扰】
3.解决投篮手型不正确问题，学会标准的姿势.mp4
宣导片：帕克教练教你打篮球，5大难题逐一突破.mp4
5.解决投篮射程短问题，Logo三分随手就来.mp4
2.解决过人手忙脚乱问题，提高节奏和脚步.mp4
1.解决运球常掉球问题，练成人球合一.mp4
4.解决投篮出手速度慢问题，拥有库里般的投射.mp4
目录：【CoachFui：篮球核心力量技巧训练課程/视频】
第一课-基本核心出力训练（下）.mp4
第四课-核心急停投篮及抛投训练.mp4
00：CoachFui：篮球核心力量技巧训练課程.mp4
第五课-侧撤步投篮及急停转向训练.mp4
第三课-核心运球及启动上篮训练.mp4
第一课-基本核心出力训练（上）.mp4
第二课-核心力量投篮训练.mp4
课程笔记.png
目录：【CoachFui：第三季新单动投篮课【库里系列】完结】
Lesson4.1拉肘投篮原理.mp4
Lesson2.1吸拉同步力量.mp4
Lesson3.3拇指拨球投篮练习.mp4
Lesson6.2侧撤跳步运球投篮.mp4
Lesson5.1接球正确手法.mp4
Lesson2.3网球吸拉投篮练习.mp4
Lesson2.2核心下压吸拉投篮.mp4
Lesson6.3CurryChallenge.mp4
Lesson3.1辅助手位置.mp4
Lesson3.2拇指拨球.mp4
Lesson1.3連續抬放運球投籃練習.mp4
Lesson4.3投篮上吸力量训练.mp4
Lesson1.1侧身瞄准原理.mp4
Lesson1.2前後腳踏步側身投籃.mp4
Lesson4.2立定拉肘投篮.mp4
Lesson6.1运球力量调整.mp4
Lesson5.2压接步对传练习.mp4
Lesson5.3压接跳步接球投篮练习.mp4
第三季新单动投篮课程预告.mp4
目录：【迈卡-篮球脚步训练】
40-拖步-静止拖步FreezeDrag.mp4
4-奠定基础-坠步胯下DropThru.mp4
33-反坠步-反坠步InvertedDrop.mp4
19-空间原则-侧跳步Bound.mp4
11-脚步选择-两步终结SecondStepFinish.mp4
32-更多延迟-后仰急停接迈步绕过.mp4
8-基础强化-转身终结SpinMoveFinish.mp4
48-跳步-运球步欧洲步DribbleStepEuro.mp4
12-脚步选择-一步终结FirstStepFinish.mp4
14-微妙细节-短步+短步胯下.mp4
46-跳步-反跳步接转身锁定.mp4
20-空间原则-反侧跳步InvertedBound.mp4
15-微妙细节-迈步穿过投篮StepThruShots.mp4
18-空间原则-圈运球短步+反胯下换脚.mp4
22-延迟动作-延迟反分步胯下.mp4
43-宽坠步-迈步穿过投篮StepThruShots.mp4
26-侵略X十足-分步胯下抓把锥.mp4
7-基础强化-乔丹拖步体前MJDragCross.mp4
24-延迟动作-坠步体前+单腿脚步重置.mp4
31-更多延迟-后仰急停FadeStop.mp4
13-微妙细节-圈运球短步TurnPoundPartialStep.mp4
25-侵略X十足-网球击地接坠步.mp4
2-奠定基础-坠步Drop.mp4
30-更多延迟-跳起加延迟坠步Lift+DelayedDrop.mp4
16-微妙细节-转身投篮SpinShots.mp4
27-侵略X十足-滑把锥走半圆加变向.mp4
42-宽坠步-宽坠步接前推变向.mp4
10-脚步选择-内侧挖步InsideDig.mp4
44-宽坠步-转身接迈步穿过SpintoStepThru.mp4
34-反坠步-反坠步+重置步.mp4
28-侵略X十足-反急停InvertedSpeedStop.mp4
17-空间原则-圈运球+短步+反胯下.mp4
1-奠定基础-口袋运球PocketDribble.mp4
36-反坠步-延长停终结ExtendedStopFinish.mp4
38-拖步-反拖步接反推UnderDrag+ReversePush.mp4
3-奠定基础-口袋胯下PocketThru.mp4
21-延迟动作-延迟分步胯下DelayedSplitThru.mp4
9-脚步选择-外侧挖步OutsideDigStep.mp4
35-反坠步-前推接投篮PushtoShot.mp4
29-更多延迟-延迟分步胯下+延迟坠步胯下.mp4
37-拖步-连续反推步ContinuousReversePush.mp4
23-延迟动作-坠步体前DropCross.mp4
39-拖步-拖步背后DragBehind.mp4
5-基础强化-口袋胯下护球手PocketThruProtect.mp4
41-宽坠步-宽坠步OpenDrop.mp4
45-跳步-跳步接转身锁定SkiptoSpinSeal.mp4
6-基础强化-口袋胯下弹开PocketThruBounceOff.mp4
47-跳步-圈运球坠步接行进间悬浮球.mp4
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