21天全面提升自信自尊【完结】音频资料望_共：212.91MB

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文件名称：	21天全面提升自信自尊【完结】音频资料望_共：212.91MB
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文件创建时间：	2020-12-3 15:45:51

目录：【21天全面提升自信自尊【完结】】
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    021.答疑（三）.m4a
    020.【立】遇到反复怎么办？_.m4a
    019.【立】如何维持健康的自尊水平？.m4a
    018.【立】检.测站：健康的自尊.m4a
    017.【立】如何调整核心负面自我认知，建立积极自我？.m4a
    016.【立】找到低自尊的源头：顽固的核心负面自我认知.m4a
    015.【立】重设积极习惯，让自尊更稳固.m4a
    014.【立】识别那些不利于自尊的规则和假设.m4a
    013.【立】让规则为自己服务，我的人生我做主.m4a
    012.答疑（二）.m4a
    011.【破】和习惯性不快乐说再见，彻底走出低自尊.m4a
    010.【破】如何找到并接纳自己，不再自我否定？.m4a
    009.【破】如何摆脱对自己的负面评价？.m4a
    008.【破】如何摆脱对自己的错误看法？.m4a
    007.【破】你其实不是真的那么差_.m4a
    006.答疑（一）_.m4a
    005.彻底看清低自尊是怎么回事？.m4a
    004.为什么我们摆脱不了低自尊的影响？.m4a
    003.为什么我们总是做出不自信的行为？.m4a
    002.你的过去是如何让你不自信的？.m4a
    001.你没意识到的低自尊的影响_.m4a
    000发刊词：如何从低自尊到相信自己？.m4a
    00课前必看_.doc
    00后续更新请添加裸_daidai.jpg