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【完结】北大力,告别低效努力,升级大脑聪明十倍音频视频真_共:456.04MB
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【完结】北大力,告别低效努力,升级大脑聪明十倍音频视频真_共:456.04MB
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文件创建时间:
2021-1-7 02:18:15
目录:【【完结】北大学习力,告别低效努力,升级大脑聪明十倍】
目录:【【完结】北大学习力,告别低效努力,升级大脑聪明十倍】
发刊词:提高人生效率,方法比努力更重要.m4a[6.38MB]
9、碎片学习:如何利用好零碎时间有效学习?.mp4[21.84MB]
8.自我激励:将学习变成闯关游戏,在升级打怪中保持热情.mp4[27.69MB]
7.目标管理:如何做好阶段性规划,避免陷入浅尝辄止的怪圈.mp4[21.68MB]
6.快速学习:3招精准发力,迅速达成学习目标.mp4[23.63MB]
5.记忆法则(下):记忆链条+知识图谱,提高知识复用率.mp4[16.42MB]
4.记忆法则(上):运用联想建造记忆宫殿,轻松记住海量信息.mp4[16.74MB]
3.效率升级:用好to-dolist和番茄工作法,实现效率翻番.mp4[35.33MB]
2.精力管理:“专注力”比“时间”更重要.mp4[30.94MB]
19.终身学习:“T”型知识储备,成为领域专才.mp4[21.92MB]
18.持续精进:行为具象化+获得反馈,成为行动上的巨人.mp4[18.99MB]
17.短板补全:提高自学能力,拓宽知识领域_.mp4[25.69MB]
16.情绪管理:三个步骤,让你迅速走出焦虑_.mp4[21.84MB]
15.心态调试:克服迷茫心态,找准发展轨迹.mp4[22.72MB]
14.技能提升:培养这几个重要技能,成为真正厉害的人.mp4[23.23MB]
13.优化成长路径:思辨与复盘,高速告别平庸.mp4[20.85MB]
12.思维训练:摆脱定式思维,将知识融会贯通_.mp4[23.57MB]
11.学以致用:金字塔原理+费曼学习法+思维导图,3招激活知识网络.mp4[23.17MB]
10.高效学习:用业余时间,建立自己的知识库.mp4[24.17MB]
1.计划制定:运用任务管理工具,制定详细可执行的计划_.mp4[29.14MB]
完结
,
北大
,
告别
,
低效
,
努力
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