常青藤·跳绳训练营【完结】视频ven_共：290.88MB

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文件创建时间：	2021-8-6 11:18:12

目录：【常青藤·跳绳训练营【完结】】
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    11拓展赠课：3种趣味亲子跳绳.mp4　[10.50MB]
    09提高篇：进阶训练技巧二：定时增次练习.mp4　[15.91MB]
    08提高篇：进阶训练技巧一：分段增时练习.mp4　[14.25MB]
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    04基础篇：上、下肢的正确动作讲解和节奏练习.mp4　[21.45MB]
    03基础篇：学会连续跳绳，掌握两大训练技巧_.mp4　[28.09MB]
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    01基础篇：如何正确握绳和甩绳.mp4　[24.82MB]
    00开刊词丨坚持跳绳的几大好处.mp4　[14.26MB]