快乐速瘦Zumba舞：巨燃脂-轻松甩肉-跳出X感-散发自信魅力-瘦后的快乐cb

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文件名称：	快乐速瘦Zumba舞：巨燃脂-轻松甩肉-跳出X感-散发自信魅力-瘦后的快乐cb_共：1.73GB
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文件创建时间：	2022-03-01 09:35:34

目录：【快乐速瘦Zumba舞：巨燃脂轻松甩肉跳出X感散发自信魅力瘦后的快乐】
    【彩蛋】热身_.mp4[24.87MB]
    【彩蛋】拉伸_.mp4[44.23MB]
    13进阶全身挑战：提升耐力，燃爆全身脂肪_.mp4[146.13MB]
    12初级全身挑战：冲击心率，燃烧全身能量_.mp4[74.06MB]
    11【精讲版】下身甩脂：塑造笔直匀称超模腿_.mp4[122.44MB]
    11【带练版】下身甩脂：塑造笔直匀称超模腿_.mp4[42.75MB]
    10【精讲版】上身塑形：修炼前凸后翘线条美_.mp4[65.28MB]
    09【精讲版】瘦腿轰炸：甩掉象腿肌肉腿，练出细长直腿_.mp4[144.28MB]
    09【带练版】瘦腿轰炸：甩掉象腿肌肉腿，练出细长直腿_.mp4[39.95MB]
    08【精讲版】翘臀特训：提升臀围曲线，打造X感蜜桃臀_.mp4[131.28MB]
    08【带练版】翘臀特训：提升臀围曲线，打造X感蜜桃臀_.mp4[36.78MB]
    07【精讲版】蛮腰攻略：击退腰腹赘肉，精雕迷人MA甲线_.mp4[65.33MB]
    07【带练版】蛮腰攻略：击退腰腹赘肉，精雕迷人MA甲线_.mp4[44.51MB]
    06【精讲版】美胸正形：告别含胸外扩，舞出X感深V线_.mp4[176.94MB]
    05【精讲版】纤细手臂：消除下垂拜拜肉，紧致手臂线条_.mp4[160.12MB]
    04【精讲版】肩背雕刻：燃烧脂肪死角，瘦出美肩薄背_.mp4[64.24MB]
    03【精讲版】平衡训练：调整四肢关节，增强韵律体验_.mp4[66.49MB]
    02【精讲版】基础律动：感受舞步节奏，找回身体灵活度_.mp4[67.28MB]
    01【精讲版】热身激活：唤醒沉睡肌肉，加速瘦身能量_.mp4[163.77MB]
    00【先导课】一跳就瘦？强力燃脂？这会“瘦”的舞蹈小心一学就上瘾！_.mp4[96.53MB]